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時は金なり（でも寝る時間も貴重）
子宮筋腫で貧血。手術前に貧血を改善しないと手術できません。鉄剤は気持ち悪くなってしまい、食べ物から取るように言われています。気持ち悪くならない、鉄を摂取できる食べ物有りますか？
試してダメだった物
鉄補給グミ--ゼラチンが子宮筋腫悪化になる、出血が増える。ダメ。
鉄分ヨーグルト--乳製品は胃壁にとどまろうとするからダメ。鉄まで胃壁にとどまるから吐き気がする。
コープの鉄分入り炭酸飲料--鉄含有が多くて便秘にもなり気持ち悪くなってしまう。
牡蠣の燻製や缶詰--お値段痛すぎ。
ほうれん草サラダ--貧血改善には物凄い量を食べなくてはいけない。
クーのパウチ入り鉄分ジュレ--鉄含有量少ない。
トロピカーナの鉄分プラス--330ml紙パックの半分なら大丈夫。1本(330mi)飲むと胃もたれ。
古トピの為、これ以上コメントできません
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No.1 おもちもちもち
25/02/15 22:39:42
鉄玉子や鉄フライパンを利用するのはどう？
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No.2 継続は力なり
25/02/15 22:40:38
赤身の魚
レバー
豆乳
バナナ
オレンジ
桃
プルーン
とかかな？
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No.3 夢を追いかけろ、追いつけないなら諦めろ
25/02/15 22:46:47
吸収率高い方がいいだろうから豚レバーかな
お大事に
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No.4 何事も過ぎたるは及ばざるが如し
25/02/15 22:47:13
食品で摂取が難しいなら、
鉄の直舐め
鉄サプリ
しか思いつかないな。
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No.5 失敗は成功の母(でも時々母がうるさい)
25/02/15 22:47:32
高齢の親が採血で鉄分が驚かれるほど高かったらしく、中華の鉄鍋＋南部鉄器でお湯を沸かしてるからみたい。
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No.6 一期一会
25/02/15 22:51:16
薬局に鉄分入りウエハースとか売ってるよ
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No.7 羊頭狗肉
25/02/15 22:51:56
炭酸でなく、普通のジュースみたいなので
鉄分メインの色々売ってるから試したら？
鉄分含有量も主好みのを選べるし。
後、種無しプルーンがCO・OPにあるけど、あれは？
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No.8 輝く瞬間を楽しもう
25/02/15 22:52:44
お湯を沸かすと鉄分が溶け出す鉄の塊（鉄玉子）みたいのは？
もし鉄臭いのが苦手なら、沸かしたお湯はさらに味噌汁とかにしてもいいかも。
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No.9 馬鹿は死ななきゃ治らない
25/02/15 22:54:38
もういいじゃん貧血のまま生きていけば
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No.10 己を知る者は勝者なり
25/02/15 23:06:07
豚肉は？
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No.11 一を聞いて十を知る
25/02/15 23:08:16
私も酷い貧血で、食べ物でとったらレバーで言うと牛何百頭分食べても改善されないよって病院で言われたよ。
一般的な鉄剤あわなかったけど、リオナっていう鉄剤は気持ち悪くならなかったよ！試しに処方してもらうといいよー。 あとは月1くらいの注射もあるみたいだよ。
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No.12 恩を忘れるな
25/02/15 23:09:32
納豆。
どうせ何を教えて貰ってもあーだこーだと難癖付けるんだろうけど。
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No.13 呑んでも飲まれるな
25/02/15 23:11:29
私も貧血で治療して、鉄剤でもクエン酸第一鉄とかいうやつは副作用でなかった。
薬剤の変更はしてみた？
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No.14 正直者が馬鹿を見る
25/02/15 23:12:40
鉄瓶で親沸かす
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No.15 高嶺の花
25/02/15 23:13:39
ポポンsプラスとかも無理かな？
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No.16 時間が解決する
25/02/15 23:18:37
プルーーーーーーーーーーーーン
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No.17 目先の利益を追うな
25/02/15 23:18:38
鉄玉子
あまり信じてなかったけど好きなキャラの南部鉄の見つけちゃって、使ってみたら家族全員なんとなく調子良いよ
スーパーで1リットル100円もしないFeってジュース。紫色の紙パックのプルーン味。安いから痛くないので生理中に飲んでる。
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No.18 一つを得るために一つを捨てる
25/02/15 23:22:14
R-1の鉄分入りもダメかな？
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No.19 七転び八起き
25/02/15 23:24:49
貧血改善しろって言われるくらいなら鉄剤出されるよね。自力でやれないから数値低いのに。
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No.20 息を切らすよりも、冷静に進め
25/02/15 23:28:00
レバーは？
ほうれん草なんかよりよほど小松菜のほうが鉄分取れるよ
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No.21 知識は力
25/02/15 23:32:22
鉄剤で気持ち悪くなる場合でもサプリなら大丈夫だったりするよ。
鉄配合量のそれほど多くない錠剤のサプリを試してみたら？
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No.22 息を切らすよりも、冷静に進め
25/02/15 23:33:39
レバーダメでも
肉が嫌いでなければ牛モモ、それも国産じゃなくて無駄な脂がないオージービーフみたいなちゃんとした赤身肉を
一日100g程度食べたら十分だよ
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No.23 一つを得るために一つを捨てる
25/02/15 23:36:59
鉄玉子とか鉄鍋は？
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No.24 一日一善
25/02/15 23:39:18
ほうれん草より小松菜。
小松菜と厚揚げか、薄揚げでもがんもとでも炊合せたり、
貝柱や牡蠣と炒め物にしたり（牡蠣も高いといっても1パックくらい買えばいい）
お味噌汁にしたり、まめに食べてみては?
サプリもドリンクも色々お試しするとかも
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No.25 他人の価値観に左右されず、自分を信じろ
25/02/15 23:40:22
小松菜はクセが無くていいよ～
鉄玉子入れて沸かしたお湯で、小松菜入りのお味噌汁食べるのはどう？
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No.26 変化を恐れるな
25/02/15 23:43:00
鉄鍋で料理すればよろし。
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No.27 変化を恐れるな
25/02/15 23:43:01
鉄剤のお薬って何種類かあるよね
私も最初のは一回でめまいと吐き気がすごかったから違うのに変えたら大丈夫だったよ
そこまで貧血が酷いのなら薬でないと改善しないでしょ
場合によっては静脈注射もある
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No.28 他人の価値観に左右されず、自分を信じろ
25/02/15 23:51:19
おしゃれママがみんな持ってる南部鉄器！
どなたか名前忘れたけど有名な野球選手もこれで貧血数値正常なったと 最近記事を読んだよ
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No.29 何事も第一歩が重要
25/02/15 23:56:28
あ、そっか、スキレットでアヒージョ作ればオッケーかもね。
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No.30 片付けが終わらない（でも追い上げる）
25/02/15 23:59:32
うちはキャラクターものの南部鉄器鉄玉使っている。味噌汁作るときとか。
あとはプルーン。
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No.31 何事も一度に決めるな
25/02/16 00:17:11
マグロや
レバーは？
レバー、うすいレバカツとかなら食べやすいよ
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No.32 出る杭は打たれる
25/02/16 00:17:19
熱く燃える火炎暑ファイヤーバースト！！みたいな曲を聞くのが良いと思う。ヒッピー的なやつでなくて。つまりイエスタデイワンスモアでなくそばかすだ。
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No.33 自分を高めるために生きろ
25/02/16 00:18:14
鉄玉使ってみる
ひじきはたいした効果ないかな？
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No.34 高嶺の花
25/02/16 00:19:35
レバニラ、ニラレバ？ 美味しいよ。
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No.35 笑うことは最良の薬
25/02/16 00:21:27
サプリメントはダメなの？
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No.36 明日できることは明日やる
25/02/16 00:29:52
高野豆腐、ひじき、レバー、まぐろ、プルーン
なるべく食べる様にしてる
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No.37 自分を信じろ、でもGPSも使え
25/02/16 00:36:38
イワシせんべい、あさり、しじみ、はまぐり
カタクチイワシは鉄含有量多い
あさりご飯も美味しいし食べやすいと思う
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No.38 幸せは自分の手のひらにある、でも手は洗おう
25/02/16 00:40:39
薬は全てダメなの？
内服が無理なら注射じゃない？
術前なのに食べ物でどうにかしようって無理あるよ。
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No.39 高嶺の花
25/02/16 00:42:12
鉄玉 鉄のフライパン 鉄の鍋とか使う様にしては？
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No.40 欲をかいても得られぬ
25/02/16 00:53:08
レーズン
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No.41 時は金なり
25/02/16 00:58:29
ザ！鉄玉
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No.42 目には目を、歯には歯を
25/02/16 01:00:24
まぐろ
鉄摂ろうと思って今日マグロ丼にした
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No.43 知識は力
25/02/16 01:29:11
ルイボスティー
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No.44 知識は力
25/02/16 01:33:37
よもぎ茶。母に産後に飲まされたわ
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No.45 自分を高めるために生きろ
25/02/16 01:46:01
鉄剤を色んな種類試すしか無い。
注射や点滴は試した？
数値いくつか知らないけど婦人科で8以下は生理がある限り食べ物だけじゃ改善しないって言われたよ。
気持ち悪くなるって暗示かかっちゃってない？
胃は正常なの？
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No.46 言葉は力である（でも沈黙も強い）
25/02/16 02:19:20
鉄分入りのウエハース
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No.47 少しの勇気が大きな変化を生む
25/02/16 02:35:32
私は薬で胃腸症状が出てダメだったので注射になった
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No.48 本当に大切なのは、今ここにあるもの
25/02/16 03:09:43
ほうれん草ならナムルとかおひたしとかにして食べると大量摂取できる
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No.49 欲をかいても得られぬ
25/02/16 03:39:09
アサイー、レーズン、ミロ
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No.50 夢を追いかけろ、追いつけないなら諦めろ
25/02/16 03:47:20
妊娠中に胎教食って本買って読んでて、嫌にならずに摂取できたのがいちごと魚のカツオ買ってきて甘辛く煮て妊娠中食べてたけど含有量少ないかな？
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