一個大きな悩みがあっても引きずられずに他の事を出来る人

凄いと思う、私は何か大きな悩みがあったら自分の生活全てに影響してくるから。娯楽もしようとしなくなるし、気分転換自体できなくなって何も楽しくなくなる。
でもほんとはそんなの人生もったいないよね。他の部分には影響ないんだから楽しめばいいと思うけど切り替えができない。
子供に関することや親に関する事等で悩んでいても趣味や推し活とかでストレス発散できるようになりたい。