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弟家族が連絡なく実家に来て迷惑
24/10/14 19:09:48
眠れてないです 睡眠が浅くて夜は絶対に5時前後に目が覚めてしまうから5時間くらいです そこから暫く朝の準備をして家族を送り出してから少しでも寝ないとと思って無理して寝ても2時間～3時間で絶対に起きてしまう感じです サプリや漢方薬を取り入れたり、寝る前にリフレッシュ効果のあるハーブティーやカモミールティーを飲んだりもしているけど、やっぱり5時前後に起きてしまいます
24/10/14 20:18:01
>>6 それ、眠れてるでしょ。 まとめて5時間、その後2.3時間って。 なんで頑なに眠れてないって言い張るの？
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古トピの為、これ以上コメントできません
24/10/14 21:01:44
>>19 ショートスリーパーなら確実に足りてるね ロングスリーパーの私からしたら足りないけど
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No.6 主 シェフ
24/10/14 19:09:48
眠れてないです
睡眠が浅くて夜は絶対に5時前後に目が覚めてしまうから5時間くらいです
そこから暫く朝の準備をして家族を送り出してから少しでも寝ないとと思って無理して寝ても2時間～3時間で絶対に起きてしまう感じです
サプリや漢方薬を取り入れたり、寝る前にリフレッシュ効果のあるハーブティーやカモミールティーを飲んだりもしているけど、やっぱり5時前後に起きてしまいます
No.19 ギタリスト
24/10/14 20:18:01
>>6
それ、眠れてるでしょ。
まとめて5時間、その後2.3時間って。
なんで頑なに眠れてないって言い張るの？
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コメント
古トピの為、これ以上コメントできません
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No.24 ボーカリスト
24/10/14 21:01:44
>>19
ショートスリーパーなら確実に足りてるね
ロングスリーパーの私からしたら足りないけど