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中受すると言ったらママ友に笑われた
24/10/02 07:41:06
私も閉経の5年前くらいからじわじわ増えて来てプラス8キロくらい。お腹周りが10センチくらい太くなった。 ホルモン療法してたけど肝臓の数値があがり出して今おやすみしてる。食事も控えめにして40分くらい毎日歩いてるけど体重も数値も変わらない。どうなってるんだろうって思う。 あとホットフラッシュも酷くて夜はあまり眠れない。
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古トピの為、これ以上コメントできません
24/10/02 08:52:16
>>10 歩いただけじゃなにもならないよ 正しい歩き方をしないと意味がない。筋肉がただただ落ちていくから 必要な筋肉を動かしてあげないと脂肪燃焼にならない
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No.10 獣医師
24/10/02 07:41:06
私も閉経の5年前くらいからじわじわ増えて来てプラス8キロくらい。お腹周りが10センチくらい太くなった。
ホルモン療法してたけど肝臓の数値があがり出して今おやすみしてる。食事も控えめにして40分くらい毎日歩いてるけど体重も数値も変わらない。どうなってるんだろうって思う。
あとホットフラッシュも酷くて夜はあまり眠れない。
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古トピの為、これ以上コメントできません
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No.17 大工
24/10/02 08:52:16
>>10
歩いただけじゃなにもならないよ
正しい歩き方をしないと意味がない。筋肉がただただ落ちていくから
必要な筋肉を動かしてあげないと脂肪燃焼にならない