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プロスポーツ選手
不眠もあるので、毎日朝から重だる。
疲れが取れなくて、昼間仕事してご飯作るだけで疲れる。
ナイトリカバーとかリポDとか飲んでしのいでる。
ストレッチもお風呂やマッサージはしてる。
健康診断でひっかかるのは貧血と酵素がないくらいで観察のみなので、病気ではない。
何すればいいのー。
古トピの為、これ以上コメントできません
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No.1 匿名
24/09/10 15:45:11
そんなの飲まないでちゃんとしたサプリや漢方、または病院で処方してもらいな
運動してる？
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2件
No.2 ラッパー
24/09/10 15:45:16
膝が痛い
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1件
No.3 パート（レジ打ち）
24/09/10 15:56:55
運動してるから元気かな
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1件
No.4 自衛隊（陸）
24/09/10 17:16:00
朝もスッキリ目覚めて夜中もグースカ寝てる
関節もどこも今のところ痛くない…でも将来絶対に来るから色々とどう変わっていくのが聞いておきたい
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1件
No.5 主 気象予報士
24/09/11 06:28:48
>>2
膝かぁ
ずっと痛い感じ？
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No.6 主 気象予報士
24/09/11 06:29:55
>>1
朝晩10分くらいのストレッチ
7000歩歩くようにしてる
でも足りないよねー
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1件
No.7 主 気象予報士
24/09/11 06:30:26
>>1
病院で酸棗仁湯って漢方はもらってる
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1件
No.8 執事
24/09/11 06:41:00
>>7
漢方って効果が出るのに時間が掛かるし
合わなけりゃ永遠に効果ないよね
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No.9 執事
24/09/11 06:42:20
とりあえず大丈夫かな。
週1だけどママさんバレーしてる。でもかなり体力落ちた。
こないだ何もないところで膝がグキッとなった。大したことはなく済んだけどやばいと思った。
あとはダイエットしてもむしろ太る(笑)
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No.10 イタコ
24/09/11 06:49:10
多分そろそろガチ閉経っぽいけど、今のところ私は元気。というか、更年期症状はほとんどなかった。周期が乱れた頃に、最後の打ち上げ花火か！って感じの出血はあって、多少貧血にはなったけど。
婦人科は行ってる？いまの病院でも辛いなら、更年期の治療で評判が良い病院を探してみたら？
個人差あるし、辛いのが少しでも軽くなる方が良いよね。
疲れが酷いなら、ベタだけどキューピーコーワとかアリナミンとか、その辺もオススメだけどさ。病院がやっぱり近道かも。
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No.11 主 気象予報士
24/09/11 06:54:40
>>3
素晴らしいー
どれくらい何やってるの？？
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No.12 主 気象予報士
24/09/11 06:55:24
>>4
めっちゃ羨ましい！！！！
私アラフォーくらいから不眠
寝れるって素晴らしいことなのよ
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No.13 通訳
24/09/11 07:10:18
毎日だるい
みんな運動してるんだね
偉い
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1件
No.14 デザイナー
24/09/11 07:17:21
なぜか貧血で(検査済)鉄剤出されてる。
それで下痢になる。
毎日お腹ピーピーだよ。
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1件
No.15 画家
24/09/11 07:19:45
>>13
暑いからストレッチはしてる（腰痛防止)
涼しくなったら片道20分徒歩通勤
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1件
No.16 ボーカリスト
24/09/11 07:19:51
私は若い時から不眠気味ではあったけど 更年期で悪化した ヨガやり始めて自律神経整えること血流よくするためにウォーキングしたりで完全回復ではないけど 随分辛さは軽減したよ
でもしんどいと中々やる気も起きないんだよね
あまり酷いなら受診してみるのがいいかも
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No.17 通訳
24/09/11 07:29:40
>>15
私も涼しくなったら徒歩通勤にしようかな
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No.18 占い師
24/09/11 07:34:26
とにかく眠りが浅い。
顔と首周りが多汗。
肩、腰は常に痛い。
運動は週に3,4はしてるけど。
糖質を減らすと疲れは取れるというけれど
人によるかな。
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No.19 臭気判定士
24/09/11 07:54:00
体調不良は全く感じないけど閉経してコレステロール値が高くなった。
でも太ってないし食事面を今以上に気をつけるのは難しい。
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No.20 ネイルアーティスト
24/09/11 07:54:47
養命酒
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No.21 ネイルアーティスト
24/09/11 07:56:20
>>14
私も鉄剤で酷い下痢になって先生に相談したら鉄剤は止めてサプリメントでもいいから鉄を摂りましょう、って言われてネイチャーメイドの鉄を飲んでる。
改善してきたよ。
下痢してたら本末転倒ってさ。相談したら？
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1件
No.22 アニメーター
24/09/11 08:48:10
貧血大きいよ
婦人科行ったら筋腫と内膜症あって薬で止めることにしたら
倦怠感減った
今は夏バテでしんどいけどね
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No.23 通訳
24/09/11 08:52:34
>>6
足りないと言うか、効果になってないんだと思う。
それってウォーキングとかじゃなくて普段の歩数だよね？
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No.24 デザイナー
24/09/11 19:40:20
>>21
そうだね
次の時、下痢のこと言ってみる
元々お腹弱いから鉄剤と下痢が関係してるのわからなくて
最近ママスタかなんかのサイトで下痢になること知ったんだ
試しに(ホントはダメなんだろうけど)鉄剤1週間止めたらピーピーまではならなかったからやっぱり鉄剤のせいか、と思って
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No.25 ドラマー
24/09/11 19:46:38
何となく不調。膝と腰が痛い。
でもまぁ元気。
こんなに暑くても食欲旺盛。
私の健康のバロメーターは、食欲とタバコ。
どちらか一方でも欲が無い時は、何かしらある時。
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No.26 理学療法士
24/09/11 19:55:08
更年期の症状がでてきたみたいでちょっとしんどい。疲れやすいし、突然暑くなって頭が汗だくになるからびっくりするよ笑
適度な運動やウォーキングをして体力をつけるのが良いかもね。
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No.27 臨床心理士
24/09/11 20:04:18
ペインクリニックに通ってるよ…
つまり、体調よろしくない！笑
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No.28 VTuber
24/09/11 20:24:24
鬱、大腿骨頭壊死、リウマチ
リウマチの症状は朝からのこわばり
大腿骨は足を引きずっている
鬱は年に2～3回くる
公務員だから守られているけれど、民間ならクビだと思うわ
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