• No.30 借り物競走(メガネをかけている先生)

    24/05/20 13:29:38

    同じ身長で、ダイエットしてやっと50キロまで戻せた。まだまだ道のりは長いけど地道に頑張ろう。
    身長150の50キロはBMI的には問題ないけど、体脂肪30%超えてるからやっぱり肥満。
    BMIより体脂肪率が見た目では大事だと思う。

コメント

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返信コメント

  • No.31 📣

    24/05/20 13:32:44

    >>30
    体脂肪30%は
    骨格筋が少なすぎるからかもよ。
    人並みの骨格筋があって体脂肪が30%超えてたら
    たぶんだけど50キロでは収まらない。

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