第一子出産してその日のうちに死ぬほど痛いマッサージしてもらって少しずつ出るようになった。
まずは詰まってるのかな？と。
それから自分の体調を整えるのと子の吸引の刺激で少しずつ出る量が増えた。
睡眠と食が足りていることと、ストレスがないことが大事なのかな。
食も粗食だったな。