- なんでも
- もつ鍋
- 24/03/19 14:40:11
筋トレ系YouTuberもこぞってリバウンドしてるじゃん。
リバウンドしちゃいましたーって動画が最近沢山出て来る。
筋トレして筋肉つけたらリバウンドしない身体になる。
食事制限はリバウンドするからダメ。
って言ってたの何なの?
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筋トレ系YouTuberもこぞってリバウンドしてるじゃん。
リバウンドしちゃいましたーって動画が最近沢山出て来る。
筋トレして筋肉つけたらリバウンドしない身体になる。
食事制限はリバウンドするからダメ。
って言ってたの何なの?
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誰も言ってないよ
壺を売りつけられそう
そうなの?
そういう動画、一回とかなら見たことあるけど追ってはいないから知らなかった
みんなリバウンドしてるの?
リバウンドしにくいだけで、運動しなくなったら元に戻るし、筋トレしてても食べ過ぎたら普通に太るよ
>>1
筋トレを勧める人達は
筋肉をつけて痩せればリバウンドしない身体になるんだから食事制限で痩せちゃダメ。
食事制限で痩せたらすぐにリバウンドするからダメだよ。
って口酸っぱく言うんだけど、筋トレ系のひなちゃんとか他のYouTuberなんて1ヶ月程で9kg太りましたって言ってるし。
言ってることちゃうやんw
とりあえず一昨日スクワット10回しかしてないのに昨日すぐに筋肉痛になったよ…
筋肉は動かしたほうがいい
>>3
最近リバウンドしてる人多いよ。
・ひなちゃんねる
・トレぴなちゃんねる
・のあちゃん
・オガトレの方も1年くらい前にリバウンドしてぶよぶよになってた。
筋トレしてもリバウンドするなら食事制限でも筋トレでも同じやん
筋トレでコンテストとかに出ている人、オフシーズンは筋肉の上に脂肪たっぷりつけてるよね。
毎年のようにシーズンは極限まで絞り、オフは脂肪をのせる。
あの繰り返しは身体に悪そう。
ダイエットには運動なし、有酸素運動、筋トレの3種類があるけど運動なし→有酸素運動 →筋トレの順にリバウンドするのはあたりまえ
一番効果的なのは筋トレ+有酸素運動だけど持続しないで過剰に食せば誰だって太るわ
>>8
あーわかる!
あそこまで筋肉つけても一瞬でリバウンドレベルで脂肪ついてるよね。
筋肉つけても脂肪は付くしリバウンドもするんだなって思うようになった。
なら簡単に筋トレで痩せる=正義
では無いなって。
ダイエットに王道なし。
>>7
そんなにいろいろあるんだね。
あ、でも結果の体重や見た目が同じでも、食事制限は骨スカスカになるって聞いたことある。
骨粗鬆症とかなるのはいやだなぁ
少食になるしかないよ。