>>23
主さんは眠れない事が辛いんだから薬に頼っていいと思うよ。
市販でも睡眠導入剤売ってるし。
漢方薬でもいいし。
私が去年一番まとめて寝れたのは風邪で高熱だした時に出た解熱剤を飲んだ時だった。
副交感神経の切り替えが悪くても中途覚醒や寝付き悪くなるから自律神経整えるのもいい。
主さんに合った解決策見つかるといいね。
寝なきゃってあまり考えすぎないようにね。