ダイエット成功した人

  • ダイエット
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    • ラフテー鍋
      24/02/27 08:21:40

    11月からダイエット始めて今日でマイナス9キロ
    クリスマスとお正月辛かった(笑)
    停滞期も長くて１ヶ月体重変わらず
    でも続けていたらストンと落ちたよ
    毎日1時間くらいのウォーキングとお菓子とジュース飲まない（今は少量食べてます）
    夜の白米抜き、朝昼はしっかりめに食べてる
    （抜くとお腹空いてお菓子食べたくなる）
    まあ私の場合はもとの体重がすごかったから痩せやすかったのかな
    でも努力したよ！
    頑張ろうね✨わたしも目標あと1キロ

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