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元々視力が悪く老眼も始まった人
24/02/17 23:22:17
散歩、って言ってもいつも平常の心拍より５０上げる位の速度でないと、有酸素運動とは言えませんよ
24/02/17 23:24:01
>>150 有酸素じゃなくてもちゃんと落ちるとペンシルベニア大学の研究論文で出てるよ。 食事と生活の中の活動で十分に痩せるとペンシルベニア大が結論付けてる
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古トピの為、これ以上コメントできません
24/02/17 23:30:28
>>152 そうでしたか、勉強になります！ という私は、月間８０キロのジョギングで半年で３キロ痩せたので…
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No.150 まるごと柚子鍋
24/02/17 23:22:17
散歩、って言ってもいつも平常の心拍より５０上げる位の速度でないと、有酸素運動とは言えませんよ
No.152 主
24/02/17 23:24:01
>>150
有酸素じゃなくてもちゃんと落ちるとペンシルベニア大学の研究論文で出てるよ。
食事と生活の中の活動で十分に痩せるとペンシルベニア大が結論付けてる
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コメント
古トピの為、これ以上コメントできません
返信コメント
No.158 まるごと柚子鍋
24/02/17 23:30:28
>>152
そうでしたか、勉強になります！
という私は、月間８０キロのジョギングで半年で３キロ痩せたので…