• No.137 富士山

    24/02/17 23:11:07

    >>131 ありがとう。健康診断で要精密検査に色々ひっかかり。全部検査したけど、今のところ悪いところはなくて、結局はメタボ予備軍の解消だけが課題で。間食が手がつけられなくなるからきっぱりやめたほうがいいのはわかってるんだけどね。

  • No.144

    24/02/17 23:16:41

    >>137
    間食が続くのはダメなのよ。
    ちゃんと食事を食べて間食はしないことが大切だから、そこさえ守ってたらゆっくり痩せるよ。

    筋トレとか運動しなきゃと言われてもキツイでしょ。
    まずは適正までは食事と散歩で落とそう

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返信コメント

  • No.146 さくら鍋

    24/02/17 23:18:42

    >>144
    主の中では散歩は運動じゃないんだね(笑)

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