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社会人で実家暮らしならお金をとるべき
24/02/17 23:11:07
>>131 ありがとう。健康診断で要精密検査に色々ひっかかり。全部検査したけど、今のところ悪いところはなくて、結局はメタボ予備軍の解消だけが課題で。間食が手がつけられなくなるからきっぱりやめたほうがいいのはわかってるんだけどね。
24/02/17 23:16:41
>>137 間食が続くのはダメなのよ。 ちゃんと食事を食べて間食はしないことが大切だから、そこさえ守ってたらゆっくり痩せるよ。 筋トレとか運動しなきゃと言われてもキツイでしょ。 まずは適正までは食事と散歩で落とそう
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古トピの為、これ以上コメントできません
24/02/17 23:18:42
>>144 主の中では散歩は運動じゃないんだね(笑)
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No.137 富士山
24/02/17 23:11:07
>>131 ありがとう。健康診断で要精密検査に色々ひっかかり。全部検査したけど、今のところ悪いところはなくて、結局はメタボ予備軍の解消だけが課題で。間食が手がつけられなくなるからきっぱりやめたほうがいいのはわかってるんだけどね。
No.144 主
24/02/17 23:16:41
>>137
間食が続くのはダメなのよ。
ちゃんと食事を食べて間食はしないことが大切だから、そこさえ守ってたらゆっくり痩せるよ。
筋トレとか運動しなきゃと言われてもキツイでしょ。
まずは適正までは食事と散歩で落とそう
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コメント
古トピの為、これ以上コメントできません
返信コメント
No.146 さくら鍋
24/02/17 23:18:42
>>144
主の中では散歩は運動じゃないんだね(笑)