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ママスタ古参の方!これ覚えてる?
24/02/17 23:16:41
>>137 間食が続くのはダメなのよ。 ちゃんと食事を食べて間食はしないことが大切だから、そこさえ守ってたらゆっくり痩せるよ。 筋トレとか運動しなきゃと言われてもキツイでしょ。 まずは適正までは食事と散歩で落とそう
24/02/17 23:18:42
>>144 主の中では散歩は運動じゃないんだね(笑)
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No.144 主
24/02/17 23:16:41
>>137
間食が続くのはダメなのよ。
ちゃんと食事を食べて間食はしないことが大切だから、そこさえ守ってたらゆっくり痩せるよ。
筋トレとか運動しなきゃと言われてもキツイでしょ。
まずは適正までは食事と散歩で落とそう
No.146 さくら鍋
24/02/17 23:18:42
>>144
主の中では散歩は運動じゃないんだね(笑)
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