• No.144

    24/02/17 23:16:41

    >>137
    間食が続くのはダメなのよ。
    ちゃんと食事を食べて間食はしないことが大切だから、そこさえ守ってたらゆっくり痩せるよ。

    筋トレとか運動しなきゃと言われてもキツイでしょ。
    まずは適正までは食事と散歩で落とそう

  • No.146 さくら鍋

    24/02/17 23:18:42

    >>144
    主の中では散歩は運動じゃないんだね(笑)

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