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先生に相談すべき？子供の友達関係
24/02/17 23:04:03
私、元々標準体重５４キロくらいだったんだけど、 産後太りとストレス間食ダラダラ生活で７０キロ近くまできてしまったよ。 ４２歳、普通の食事と散歩でも痩せられるの？
24/02/17 23:06:52
>>130 痩せるよ。 pfcバランスを適正にした食事でやれば。 過度な食事制限はしないほうがかえって痩せやすくなるよ。 Pfcバランスの計算が面倒なら、至って普通の和食を3食食べるだけで痩せていくよ。 散歩もしてね。 間食はできたらしないほうがいいけどたまにしてしまっても一年スパンで痩せを考えるから大丈夫
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古トピの為、これ以上コメントできません
24/02/17 23:11:07
>>131 ありがとう。健康診断で要精密検査に色々ひっかかり。全部検査したけど、今のところ悪いところはなくて、結局はメタボ予備軍の解消だけが課題で。間食が手がつけられなくなるからきっぱりやめたほうがいいのはわかってるんだけどね。
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No.130 富士山
24/02/17 23:04:03
私、元々標準体重５４キロくらいだったんだけど、
産後太りとストレス間食ダラダラ生活で７０キロ近くまできてしまったよ。
４２歳、普通の食事と散歩でも痩せられるの？
No.131 主
24/02/17 23:06:52
>>130
痩せるよ。
pfcバランスを適正にした食事でやれば。
過度な食事制限はしないほうがかえって痩せやすくなるよ。
Pfcバランスの計算が面倒なら、至って普通の和食を3食食べるだけで痩せていくよ。
散歩もしてね。
間食はできたらしないほうがいいけどたまにしてしまっても一年スパンで痩せを考えるから大丈夫
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古トピの為、これ以上コメントできません
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No.137 富士山
24/02/17 23:11:07
>>131 ありがとう。健康診断で要精密検査に色々ひっかかり。全部検査したけど、今のところ悪いところはなくて、結局はメタボ予備軍の解消だけが課題で。間食が手がつけられなくなるからきっぱりやめたほうがいいのはわかってるんだけどね。