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将来旦那より先に天国に行きたい？
24/02/17 23:04:03
私、元々標準体重５４キロくらいだったんだけど、 産後太りとストレス間食ダラダラ生活で７０キロ近くまできてしまったよ。 ４２歳、普通の食事と散歩でも痩せられるの？
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古トピの為、これ以上コメントできません
24/02/17 23:06:52
>>130 痩せるよ。 pfcバランスを適正にした食事でやれば。 過度な食事制限はしないほうがかえって痩せやすくなるよ。 Pfcバランスの計算が面倒なら、至って普通の和食を3食食べるだけで痩せていくよ。 散歩もしてね。 間食はできたらしないほうがいいけどたまにしてしまっても一年スパンで痩せを考えるから大丈夫
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No.130 富士山
24/02/17 23:04:03
私、元々標準体重５４キロくらいだったんだけど、
産後太りとストレス間食ダラダラ生活で７０キロ近くまできてしまったよ。
４２歳、普通の食事と散歩でも痩せられるの？
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コメント
古トピの為、これ以上コメントできません
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No.131 主
24/02/17 23:06:52
>>130
痩せるよ。
pfcバランスを適正にした食事でやれば。
過度な食事制限はしないほうがかえって痩せやすくなるよ。
Pfcバランスの計算が面倒なら、至って普通の和食を3食食べるだけで痩せていくよ。
散歩もしてね。
間食はできたらしないほうがいいけどたまにしてしまっても一年スパンで痩せを考えるから大丈夫