- ダイエット
- 匿名
- MqlslqUPfp
- 24/01/24 18:37:23
- 0 いいね
Pickup
こんな体型の人いる？
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- 匿名
- MqlslqUPfp
- 24/01/24 18:41:26
5ヶ月腹筋毎日10分やってこれ
ちょっとはしまったけど、だるんだるん
こんな体型の人みたことないよ -
- 4
- 匿名
- MqlslqUPfp
- 24/01/24 18:48:35
だよね
どーやったらしまるんかわからん -
- 8
- 匿名
- MqlslqUPfp
- 24/01/25 13:07:20
>>6
丁寧なアドバイスありがとうございます。
参考になります。
やはりこれは、脂肪ではなく皮なんですね
食後に撮ったので、胃が出ているのですが、通常時も多少出てます。
美容整形か… 多額ですよね
そこまで出来ないので、背筋も一緒に鍛えてゆるりと絞っていきます
これからも筋トレは毎日続けていきます。
大変励みになりました。
ありがとうございます。 -
- 10
- 匿名
- MqlslqUPfp
- 24/01/25 14:13:20
>>9
皮より脂肪のが、鍛えれるので嬉しいです。
筋トレとドローインやります。
ドローインのやり方を調べたので毎日隙間時間に挑戦してみます。
ありがとうございます。
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