- ダイエット
- 匿名
- MqlslqUPfp
- 24/01/24 18:37:23
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>>2
5か月続けてこられたその努力は継続して言って欲しいです。
腹筋をするなら背筋も同時に鍛えてください。
たるんだ皮膚(あまった皮)は伸びきってしまっているので美容整形で切除するしかないですが、背中も鍛えて、インナーマッスルも鍛えるとかなり引き締まるので試してください。
元々太っていて痩せたら皮がたるんだ人みたい。それなら何しても無駄なような。
だよね
どーやったらしまるんかわからん
え…70歳くらいのおばあちゃん体型
5ヶ月腹筋毎日10分やってこれ
ちょっとはしまったけど、だるんだるん
こんな体型の人みたことないよ
私もっと妊婦みたいに前も全体も出てるから
羨ましい
復帰や走ったりプランクとかは?