- ダイエット
- すき焼き鍋
- 24/01/20 19:39:13
チラ裏とか報告の所には書いてたけど、トピ立てました。
訳あって3月末から4月中旬位まで専業主婦なのでダイエットに集中します。
12月末から初めて57キロスタートでただ今54.4キロ
ここ5年で12キロ太りました。目標は50キロ。
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3月末までダイエット
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- すき焼き鍋
- 24/01/20 19:42:44
体重 55.4キロ
朝 プロテインバー みかん
昼 スムージー
夜 しめじ、千切りキャベツ、ミニトマト
運動 ヨガ20分 ダンベル20分
ヨガ50分のにチャレンジしたけど、案外疲れるのね。20分でギブアップ。
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- すき焼き鍋
- 24/01/20 20:58:38
>>2
褒められて凄く嬉しいです！
はじめしゃちょーのダイエット初めて聞きました。効果ありますように。頑張りましょうう。 -
- 4
- すき焼き鍋
- 24/01/20 21:00:24
ブス美さんのストレッチ10分やった。
これで11キロ痩せたって本当かな。いつもの運動にプラスしてみよう。 -
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- ひつまぶし鍋
- 24/01/21 19:28:15
体重 55.6
朝 スムージー
昼 スムージー
間食 ミニトマト、こんにゃく麺95カロリー
夜 参鶏湯の雑炊、キノコ
運動 水中ウォーク1時間
また体重増えてた。食べてないんだけど。
何しても痩せない。
※コメント欄のパトロールでYahoo!ニュースのAIを使用しています
