- ダイエット
-
体重 55.4キロ
朝 プロテインバー みかん
昼 スムージー
夜 しめじ、千切りキャベツ、ミニトマト
運動 ヨガ20分 ダンベル20分
ヨガ50分のにチャレンジしたけど、案外疲れるのね。20分でギブアップ。
- 3
体重 55.4キロ
朝 プロテインバー みかん
昼 スムージー
夜 しめじ、千切りキャベツ、ミニトマト
運動 ヨガ20分 ダンベル20分
ヨガ50分のにチャレンジしたけど、案外疲れるのね。20分でギブアップ。
24/01/20 19:42:44