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19歳大学生、自転車で車に衝突し死亡
24/01/09 23:39:12
>>13 コメントありがとうございます。 とにかくお菓子好きで、だからこそここまで大きくなったわけだけど…w 仕事や育児でストレスが溜まって発散のように時には暴食気味にまで食べたりしてましたが、食べればしっかり太って、だからこそ今度は太る事にストレスを感じ、そのストレスをまた間食に…と負のループでした。 たしかに、なんでも【過ぎなければ】良いわけですよね！とにかく平日は我慢できるよう努力します。そして週一か２週間に１回くらいでチートデーも考えてみたいと思います。
24/01/11 10:25:39
>>16 私もお菓子が好きなので制限ではなく、調整しています。制限するとかえってストレスになりますもんね♪ 俗にいうチートデイは人によっては痩せにくい体質へと変わっていくので、主の投稿の感じだとチートデイという特別な日を造らずに、日々のなかにチートを入れるほうがいいかもしれません。 例えば、朝にお菓子を食べる。という風に調整していくのはどうでしょうか？ 因みに私は午前中にチョコやお菓子を食べていますｗ
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上記すべてをご確認いただいた上で投稿してください。
No.16 主 しらたき鍋
24/01/09 23:39:12
>>13
コメントありがとうございます。
とにかくお菓子好きで、だからこそここまで大きくなったわけだけど…w
仕事や育児でストレスが溜まって発散のように時には暴食気味にまで食べたりしてましたが、食べればしっかり太って、だからこそ今度は太る事にストレスを感じ、そのストレスをまた間食に…と負のループでした。
たしかに、なんでも【過ぎなければ】良いわけですよね！とにかく平日は我慢できるよう努力します。そして週一か２週間に１回くらいでチートデーも考えてみたいと思います。
No.18 匿名
24/01/11 10:25:39
>>16
私もお菓子が好きなので制限ではなく、調整しています。制限するとかえってストレスになりますもんね♪
俗にいうチートデイは人によっては痩せにくい体質へと変わっていくので、主の投稿の感じだとチートデイという特別な日を造らずに、日々のなかにチートを入れるほうがいいかもしれません。
例えば、朝にお菓子を食べる。という風に調整していくのはどうでしょうか？
因みに私は午前中にチョコやお菓子を食べていますｗ
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