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弟家族が連絡なく実家に来て迷惑
23/11/11 23:50:10
>>5 不安神経症で服薬してるなら、暇だからの普通の人レベルを超えてる。 わかっているけど手洗いをやめられないとかそういう系だもんね。 もう神経のその不安回路が完成してて、ものすごく太くなってるから、すべての道はローマに通じるくらいの勢いで、すべての刺激がその回路につながっちゃうんだよね。 でも他のことで無理やり気を紛らわすっていうのは有効なはずだよ。なるべく楽しいことで上書きしたほうがいいけどね。早く脳が覚えてくれるから。 あと運動で一時的に脳が酸欠になるとそっちに意識回らなくなるとは思うけど、あまり激しくやると運動後の反動もあるしね。すごい運動好きなわけでなければ、お子さんと全力でお母さんといっしょとかを踊るくらいがいいかも。 体質だから自分のせいじゃないんだよ。 アトピー性皮膚炎とかアレルギーといっしょで、敏感な対象が花粉や小麦じゃなくて脳内の刺激なだけ。
23/11/11 23:52:56
>>18 ありがとうございます。 少し気持ちが楽になりました。 今の所の自分の中で楽しいことがスノーボードしかないので、家でできる楽しいこと見つけたいです。ほんとうに。 ちなみにみなさんは楽しいこと何がありますか？参考にしたいです。
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古トピの為、これ以上コメントできません
23/11/12 00:02:25
>>21 スノボかあ。それはお手軽じゃないね（笑）私もスキーするけど気軽には行けない。 でもビデオみたり、グッズみたり板削るだけでもよくない？ 私は合間にチマチマ、ストレッチやスクワットして体鍛えるようにしてる。なかなか目に見えて変わらないからオススメはしないけど。 あと語学の勉強なんかはいいよ。 私は英会話だけど、教育学とか学資持ってる人に英語で教育相談してる（笑）カウンセリングと英語能力アップで一石二鳥。 主様もいっそ自分で認定心理士とか目指して勉強してみたら？資格取るには大学院行かなきゃ行けないけど、まずはそこ調べるのから。
23/11/12 00:36:19
>>21 罹りつけの担当医には「話を聞いてほしい」と伝えてみてはどうでしょうか 人は話すだけでも少しは悩みが解消されるといいますからね うちの息子も冬はスノボーで春から秋はスケボーを連盟に登録していて 地元のイベントなどで指導もしていますので参加すれば気が紛れるかも 結構、お子さん連れの方もいますので輪が広がり気が紛れますよ
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ママスタコミュニティはみんなで利用する共有の掲示板型コミュニティです。みんなが気持ちよく利用できる場にするためにご利用前には利用ルール・禁止事項をご確認いただき、投稿時には以下内容をもう一度ご確認ください。
上記すべてをご確認いただいた上で投稿してください。
No.18 誓いのキス(長い)
23/11/11 23:50:10
>>5
不安神経症で服薬してるなら、暇だからの普通の人レベルを超えてる。
わかっているけど手洗いをやめられないとかそういう系だもんね。
もう神経のその不安回路が完成してて、ものすごく太くなってるから、すべての道はローマに通じるくらいの勢いで、すべての刺激がその回路につながっちゃうんだよね。
でも他のことで無理やり気を紛らわすっていうのは有効なはずだよ。なるべく楽しいことで上書きしたほうがいいけどね。早く脳が覚えてくれるから。
あと運動で一時的に脳が酸欠になるとそっちに意識回らなくなるとは思うけど、あまり激しくやると運動後の反動もあるしね。すごい運動好きなわけでなければ、お子さんと全力でお母さんといっしょとかを踊るくらいがいいかも。
体質だから自分のせいじゃないんだよ。
アトピー性皮膚炎とかアレルギーといっしょで、敏感な対象が花粉や小麦じゃなくて脳内の刺激なだけ。
No.21 主 二次会だけでいい
23/11/11 23:52:56
>>18
ありがとうございます。
少し気持ちが楽になりました。
今の所の自分の中で楽しいことがスノーボードしかないので、家でできる楽しいこと見つけたいです。ほんとうに。
ちなみにみなさんは楽しいこと何がありますか？参考にしたいです。
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古トピの為、これ以上コメントできません
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No.25 マリッジリング
23/11/12 00:02:25
>>21
スノボかあ。それはお手軽じゃないね（笑）私もスキーするけど気軽には行けない。
でもビデオみたり、グッズみたり板削るだけでもよくない？
私は合間にチマチマ、ストレッチやスクワットして体鍛えるようにしてる。なかなか目に見えて変わらないからオススメはしないけど。
あと語学の勉強なんかはいいよ。
私は英会話だけど、教育学とか学資持ってる人に英語で教育相談してる（笑）カウンセリングと英語能力アップで一石二鳥。
主様もいっそ自分で認定心理士とか目指して勉強してみたら？資格取るには大学院行かなきゃ行けないけど、まずはそこ調べるのから。
No.39 紅白餅を投げ
23/11/12 00:36:19
>>21
罹りつけの担当医には「話を聞いてほしい」と伝えてみてはどうでしょうか
人は話すだけでも少しは悩みが解消されるといいますからね
うちの息子も冬はスノボーで春から秋はスケボーを連盟に登録していて
地元のイベントなどで指導もしていますので参加すれば気が紛れるかも
結構、お子さん連れの方もいますので輪が広がり気が紛れますよ