- なんでも
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ただ暖かいところにいるんじゃなくて、運動や筋トレストレッチやヨガをして血流をよくすることだよ
動かないでいると、筋力低下してさまざまな体調不良になるからね
寒さに負けない体づくりだよ
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ただ暖かいところにいるんじゃなくて、運動や筋トレストレッチやヨガをして血流をよくすることだよ
動かないでいると、筋力低下してさまざまな体調不良になるからね
寒さに負けない体づくりだよ
23/11/11 20:57:45