カテゴリ
急上昇
＜教えて＞何が効果あった？肝斑対策！！
古トピの為、これ以上コメントできません
画像表示ON・OFF
23/10/23 09:02:47
>>8今日からやるわ！！！
返信
23/10/23 09:00:13
私も2週間過ぎたけど毎日続いてる。こんなこと初めてよ。
23/10/23 08:50:38
今朝10分ヨガの後にきんに君動画やってみたらめちゃくちゃ爽快！ でもきんに君みたいに最後汗かかないわ。 そこまで筋肉に効かせる動きができてないんだろうな。
23/10/19 12:03:38
ちなみに主の骨格何か知りたい
23/10/19 11:56:14
ビリーズブートキャンプ?みたいに一時だけ。 維持しないとね。
23/10/19 11:54:38
私今日でちょうど一ヶ月！ このスクワットの他に、きんに君の動画の運動2本を毎日続けて、やーーーっと1.5キロ減った。 もう50も近くになると食べないで痩せるとか無理なんだとようやく悟ったわ。 こんなに運動しないと減らないなんて…でも、きんに君の動画に励まされてなんとか続けられてる。ぱわー！
23/10/19 08:38:29
今日もゆるく頑張るぞ。 パワーーー！
23/10/18 23:05:02
このトピ見て、気になってYouTube見てみた。 めっちゃ簡単！ これなら続けれそう。 ご飯減らしたりしてるけど、前みたいには落ちないし、歩いたりする時間もないし、これはいい！頑張って続けます。 教えてくれてありがとうー
23/10/15 10:27:42
生理前は2kg増えるのに今回増えてない！ ということは生理始まったら2kg落ちてるのかな？
23/10/13 13:42:40
>>210 私も数えてない。子供の麦茶を沸かしながらやったり、洗濯機のボタンを押してジャーって水が出てる間にちょっとやったり。毎日だと結構回数いってると思うな。本当にいいスクワット知れてよかったよ。
23/10/13 13:29:31
私はお風呂の時とか気がついた時に特に数えずやってるんだけど、みんな1日何回くらいやってる？
1件
23/10/13 13:27:01
毎日やってたら深めのスクワットも苦じゃなくなってきたから、ゆっくりだけど腰を落としながらしてる。ちょっとずつ引き締まってきたの実感できてる！
23/10/12 14:32:28
きんに君来てるね！
23/10/12 14:31:03
私もウエスト少しだけくびれが出来てきたんだけど、その下のボッテリした肉(浮き輪)が全然落ちなくて気持ち悪いことになってる。これ何やったら減るんだろう(涙)
23/10/11 22:21:14
>>203 私もくびれてきた！ 少しでも効果が現れるとさらに頑張ろうと思えるよね！ 最近おやつも控えめになったし。
23/10/11 20:00:11
今日もゆるく頑張りました！ パワー！
23/10/11 11:05:33
今日も元気にスクワット
23/10/11 11:03:43
続けてたら、ここ何年か無かったくびれが出来てきたよ！この調子で頑張ります。
23/10/10 21:19:08
わたしは１日3分か100回くらいできたら良しとしてるよ。 超ゆるく続けてる。
23/10/10 21:17:14
私も続いてる！主さんがトピ立てた日の19日で丸一ヶ月になる。私にしては初めてこんなに続いてる。
23/10/10 20:26:32
なんとか続いておる。 明日も頑張る！ Powerーー！
23/10/10 14:53:58
今からやる！
23/10/07 13:25:26
今日も頑張りましょう パワー！
23/10/06 19:52:58
昨日サボってしまったから今日推しの曲を聴きながらやったよー。毎日コツコツが目標だねー。
23/10/05 22:40:50
今日もやりました！きんに君ありがとう！
23/10/05 12:25:34
>>189 私は膝が少し悪いから気をつけながらゆっくりめでやってる。お尻を突き出して腰を落とす感じ。何も気にせずやると膝が少し痛みだす。
23/10/05 11:38:45
今日も頑張るー！ パワーーーー！！！
23/10/05 09:26:14
おはようございます。今日も頑張ります！
23/10/04 22:46:45
>>189 私は膝ちょっとやっちゃってる。 最初は大丈夫だから、痛みが出だしたらあんまり無理しない程度でやめてる。
23/10/04 22:25:58
やったよー！これからも続けます！きんに君ありがとう！
23/10/04 13:52:46
今のところ膝は平気。1ヶ月以上ちょこちょこ続けてたら、普通のしゃがむスクワットも連続でできるようになった。10回でもバテてたのに、体力ついてきたの実感できてる。
23/10/04 13:23:58
これって膝にまぁまぁ負担こない？今のところ大丈夫だけどそのうち痛めちゃわないかとちょっと心配。みんな平気？ 体重は平均的で普段結構歩いてる方ではあるけど
2件
23/10/04 08:45:19
みんなおはよー！私も毎日やれてる。 運動も筋トレも続いたことなかった。 ダラダラしまくりの私だけど、続けることに意味があると思うから私もやるよ！ このトピを見てからみんなのこと勝手にきんに君仲間だと思ってるから一緒に頑張る！
23/10/04 07:44:59
結局継続が大事なんだよね そんなのではダメだって言う人結構いるけどやらないよりは100%いいからね
23/10/04 07:16:01
おはようございます。
23/10/03 23:06:36
>>182 ?? ステマの意味わかってる?
23/10/03 21:47:20
>>182 こんなんステマじゃないだろ
23/10/03 21:41:49
ワイはきんに君見ながら飯を食らう。
23/10/03 21:26:27
主、ステマはダメだよ？
23/10/03 21:24:50
>>180 1日どのくらいやってるの？
23/10/03 21:24:21
半年続けてるけど痩せはしない
23/10/03 20:58:03
>>177 そうそう！ 毎日続けてられるってことが凄いし、自分偉いよね！自己肯定感まであがってくる。筋トレ当たり前の人にとったら笑われちゃうかもだけどさ。 明日も頑張ろー！
ぴよぴよ
23/10/03 08:53:46
おー！みんな続いてるのすごい。私もこんなに毎日できてることが嬉しい。
23/10/03 08:49:42
頑張ってたけど、週末のバーベキューでどーん！ …やっちまった…。 リセットどころか増加だよちくしょう。 また頑張ろう。
23/10/03 08:46:21
昨日旦那にあれっ？お腹へっこんだ？って聞かれてペロっとTシャツめくって見せたら、あーそうでもなかったと言われた(笑) けど、なんとなくそう見えたのかな？それならモチベーション上がるわ！今日も頑張りましょう！パワーーーー！
23/10/03 08:15:59
今日もスクワットちょこちょこ頑張る。 パワーーー！！！
23/10/03 06:53:02
おはよう！今日も1日頑張りましょう。
23/10/02 23:36:41
浅いスクワット50回やったからおやすみなさいー
23/10/02 21:55:50
>>147 この動画、座って簡単にできるのに終わった頃にはしっとり汗かくね。世界一浅いスクワット並に苦にならないからオススメかも！ トピずれごめんね。とにかく続けられそうな簡単なダイエット法を必死に模索中ー！簡単じゃないとマジで続かないのよ。
51件～100件 ( 全270件)
＊コメント欄のパトロールでYahoo!ニュースのAIを使用しています
子育てや家事、旦那に関する悩み相談、TV、芸能人に関する雑談など何でもOK！
1
25/12/25 11:13:28
556394
2
25/12/25 11:12:41
35
3
25/12/25 11:10:57
52
4
25/12/25 11:12:54
69
5
25/12/25 11:15:02
241614
25/12/25 11:21:12
0
25/12/25 11:13:24
25/12/25 11:20:50
25/12/25 11:12:55
25/12/25 11:22:09
10
ママスタコミュニティはみんなで利用する共有の掲示板型コミュニティです。みんなが気持ちよく利用できる場にするためにご利用前には利用ルール・禁止事項をご確認いただき、投稿時には以下内容をもう一度ご確認ください。
上記すべてをご確認いただいた上で投稿してください。
No.220 ベールアップ
23/10/23 09:02:47
>>8今日からやるわ！！！
返信
No.219 ベール
23/10/23 09:00:13
私も2週間過ぎたけど毎日続いてる。こんなこと初めてよ。
返信
No.218 ライスシャワー
23/10/23 08:50:38
今朝10分ヨガの後にきんに君動画やってみたらめちゃくちゃ爽快！
でもきんに君みたいに最後汗かかないわ。
そこまで筋肉に効かせる動きができてないんだろうな。
返信
No.217 ももこ
23/10/19 12:03:38
ちなみに主の骨格何か知りたい
返信
No.216 元カレ参列
23/10/19 11:56:14
ビリーズブートキャンプ?みたいに一時だけ。
維持しないとね。
返信
No.215 誓いのキス(長い)
23/10/19 11:54:38
私今日でちょうど一ヶ月！
このスクワットの他に、きんに君の動画の運動2本を毎日続けて、やーーーっと1.5キロ減った。
もう50も近くになると食べないで痩せるとか無理なんだとようやく悟ったわ。
こんなに運動しないと減らないなんて…でも、きんに君の動画に励まされてなんとか続けられてる。ぱわー！
返信
No.214 披露宴
23/10/19 08:38:29
今日もゆるく頑張るぞ。
パワーーー！
返信
No.213 マリッジブルー
23/10/18 23:05:02
このトピ見て、気になってYouTube見てみた。
めっちゃ簡単！
これなら続けれそう。
ご飯減らしたりしてるけど、前みたいには落ちないし、歩いたりする時間もないし、これはいい！頑張って続けます。
教えてくれてありがとうー
返信
No.212 イケメンの名前は席次表でチェック
23/10/15 10:27:42
生理前は2kg増えるのに今回増えてない！
ということは生理始まったら2kg落ちてるのかな？
返信
No.211 ゴンドラで入場
23/10/13 13:42:40
>>210
私も数えてない。子供の麦茶を沸かしながらやったり、洗濯機のボタンを押してジャーって水が出てる間にちょっとやったり。毎日だと結構回数いってると思うな。本当にいいスクワット知れてよかったよ。
返信
No.210 余興
23/10/13 13:29:31
私はお風呂の時とか気がついた時に特に数えずやってるんだけど、みんな1日何回くらいやってる？
返信
1件
No.209 誓いのキス
23/10/13 13:27:01
毎日やってたら深めのスクワットも苦じゃなくなってきたから、ゆっくりだけど腰を落としながらしてる。ちょっとずつ引き締まってきたの実感できてる！
返信
No.208 記念写真
23/10/12 14:32:28
きんに君来てるね！
返信
No.207 引き出物(生菓子)
23/10/12 14:31:03
私もウエスト少しだけくびれが出来てきたんだけど、その下のボッテリした肉(浮き輪)が全然落ちなくて気持ち悪いことになってる。これ何やったら減るんだろう(涙)
返信
No.206 ガーデン挙式
23/10/11 22:21:14
>>203
私もくびれてきた！
少しでも効果が現れるとさらに頑張ろうと思えるよね！
最近おやつも控えめになったし。
返信
No.205 富士山
23/10/11 20:00:11
今日もゆるく頑張りました！
パワー！
返信
No.204 生い立ちのムービー
23/10/11 11:05:33
今日も元気にスクワット
返信
No.203 キャンドルサービス
23/10/11 11:03:43
続けてたら、ここ何年か無かったくびれが出来てきたよ！この調子で頑張ります。
返信
1件
No.202 指輪の交換
23/10/10 21:19:08
わたしは１日3分か100回くらいできたら良しとしてるよ。
超ゆるく続けてる。
返信
No.201 ウエルカムボード
23/10/10 21:17:14
私も続いてる！主さんがトピ立てた日の19日で丸一ヶ月になる。私にしては初めてこんなに続いてる。
返信
No.200 二次会だけでいい
23/10/10 20:26:32
なんとか続いておる。
明日も頑張る！
Powerーー！
返信
No.199 親より早く新郎号泣
23/10/10 14:53:58
今からやる！
返信
No.198 ゴンドラで入場
23/10/07 13:25:26
今日も頑張りましょう
パワー！
返信
No.197 ブーケプルズ
23/10/06 19:52:58
昨日サボってしまったから今日推しの曲を聴きながらやったよー。毎日コツコツが目標だねー。
返信
No.196 神前式
23/10/05 22:40:50
今日もやりました！きんに君ありがとう！
返信
No.195 ウェディングケーキ
23/10/05 12:25:34
>>189
私は膝が少し悪いから気をつけながらゆっくりめでやってる。お尻を突き出して腰を落とす感じ。何も気にせずやると膝が少し痛みだす。
返信
No.194 カチャーシー(沖縄)
23/10/05 11:38:45
今日も頑張るー！
パワーーーー！！！
返信
No.193 匿名
23/10/05 09:26:14
おはようございます。今日も頑張ります！
返信
No.192 余興の練習で1ヶ月拘束
23/10/04 22:46:45
>>189
私は膝ちょっとやっちゃってる。
最初は大丈夫だから、痛みが出だしたらあんまり無理しない程度でやめてる。
返信
No.191 花束贈呈
23/10/04 22:25:58
やったよー！これからも続けます！きんに君ありがとう！
返信
No.190 キャンドルサービス
23/10/04 13:52:46
今のところ膝は平気。1ヶ月以上ちょこちょこ続けてたら、普通のしゃがむスクワットも連続でできるようになった。10回でもバテてたのに、体力ついてきたの実感できてる。
返信
No.189 ブーケ・トス
23/10/04 13:23:58
これって膝にまぁまぁ負担こない？今のところ大丈夫だけどそのうち痛めちゃわないかとちょっと心配。みんな平気？
体重は平均的で普段結構歩いてる方ではあるけど
返信
2件
No.188 カラードレス
23/10/04 08:45:19
みんなおはよー！私も毎日やれてる。
運動も筋トレも続いたことなかった。
ダラダラしまくりの私だけど、続けることに意味があると思うから私もやるよ！
このトピを見てからみんなのこと勝手にきんに君仲間だと思ってるから一緒に頑張る！
返信
No.187 新婦
23/10/04 07:44:59
結局継続が大事なんだよね
そんなのではダメだって言う人結構いるけどやらないよりは100%いいからね
返信
No.186 匿名
23/10/04 07:16:01
おはようございます。
返信
No.185 砂浜海岸
23/10/03 23:06:36
>>182
??
ステマの意味わかってる?
返信
No.184 チャペル
23/10/03 21:47:20
>>182
こんなんステマじゃないだろ
返信
No.183 参列者
23/10/03 21:41:49
ワイはきんに君見ながら飯を食らう。
返信
No.182 匿名
23/10/03 21:26:27
主、ステマはダメだよ？
返信
2件
No.181 チャペル
23/10/03 21:24:50
>>180
1日どのくらいやってるの？
返信
No.180 誓いの言葉
23/10/03 21:24:21
半年続けてるけど痩せはしない
返信
1件
No.179 ベール
23/10/03 20:58:03
>>177
そうそう！
毎日続けてられるってことが凄いし、自分偉いよね！自己肯定感まであがってくる。筋トレ当たり前の人にとったら笑われちゃうかもだけどさ。
明日も頑張ろー！
返信
No.178
No.177 ウェディングケーキ
23/10/03 08:53:46
おー！みんな続いてるのすごい。私もこんなに毎日できてることが嬉しい。
返信
1件
No.176 プチギフト
23/10/03 08:49:42
頑張ってたけど、週末のバーベキューでどーん！
…やっちまった…。
リセットどころか増加だよちくしょう。
また頑張ろう。
返信
No.175 ベール
23/10/03 08:46:21
昨日旦那にあれっ？お腹へっこんだ？って聞かれてペロっとTシャツめくって見せたら、あーそうでもなかったと言われた(笑)
けど、なんとなくそう見えたのかな？それならモチベーション上がるわ！今日も頑張りましょう！パワーーーー！
返信
No.174 ブーケプルズ
23/10/03 08:15:59
今日もスクワットちょこちょこ頑張る。
パワーーー！！！
返信
No.173 引き出物(生菓子)
23/10/03 06:53:02
おはよう！今日も1日頑張りましょう。
返信
No.172 お色直し
23/10/02 23:36:41
浅いスクワット50回やったからおやすみなさいー
返信
No.171 誓いのキス(神父と)
23/10/02 21:55:50
>>147
この動画、座って簡単にできるのに終わった頃にはしっとり汗かくね。世界一浅いスクワット並に苦にならないからオススメかも！
トピずれごめんね。とにかく続けられそうな簡単なダイエット法を必死に模索中ー！簡単じゃないとマジで続かないのよ。
返信