• No.6 博多一本締め

    23/09/05 12:15:38

    16時間断食って効果ないって聞いたけど実際のところ医学的な根拠ってどうなってるの?

コメント

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返信コメント

  • No.16 ナイトウェディング

    23/09/05 12:28:21

    >>6
    やってる人たちすぐ痩せた。最初の1ヶ月で10キロ近く。
    でも続けられないと意味がない。
    結局年末年始とかにドカ食いしてリバウンドしてたよ。やめたら血糖値とかも上がったって。

    強い味方意思があって人付き合いでの飲み会とか旅行、ランチ会でも我慢できる人とかじゃないときついんじゃないの?
    あと、16時間断食で断糖もプラスしてたりすると本当に不健康になる。

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