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娘と息子、大学を私立か国立かで揉める
23/09/04 14:55:00
>>12 痩せれるんだ。 ちょっと頑張ってみようかな？
23/09/04 16:07:37
>>15 がんばってね。200キロカロリー以内のおやつなら毎日食べてるから、ノンストレスだよ。 朝か昼にがっつり食べて、夜はカロリー低めのものを食べてるよ。 今日は90分ウォーキングして(ちょっと走った)、おやつにチョコパイ食べたw
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古トピの為、これ以上コメントできません
23/09/04 16:22:08
>>17 おやつをナッツには変えてる。会社着いてから食べる朝パンも菓子パンからサンドイッチに変えた。それだけで、一応、１年で４kg痩せた。その間、運動は一切せず。仕事から帰ってくるのが 早くて19時過ぎなんで。寝る前に股関節のストレッチ、始めてみようかな？
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No.15 新郎
23/09/04 14:55:00
>>12
痩せれるんだ。
ちょっと頑張ってみようかな？
No.17 ウェルカムドリンク
23/09/04 16:07:37
>>15
がんばってね。200キロカロリー以内のおやつなら毎日食べてるから、ノンストレスだよ。
朝か昼にがっつり食べて、夜はカロリー低めのものを食べてるよ。
今日は90分ウォーキングして(ちょっと走った)、おやつにチョコパイ食べたw
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コメント
古トピの為、これ以上コメントできません
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No.26 新郎
23/09/04 16:22:08
>>17
おやつをナッツには変えてる。会社着いてから食べる朝パンも菓子パンからサンドイッチに変えた。それだけで、一応、１年で４kg痩せた。その間、運動は一切せず。仕事から帰ってくるのが 早くて19時過ぎなんで。寝る前に股関節のストレッチ、始めてみようかな？