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2f9aee7741e0d
25/06/07 11:50:14
>>67602 寝る前にガッツリ食べちゃったら意味無いよ インコ増やしてもケージは大きいの買わないんだね汚いし狭いし最悪😣
7b54b7ea44877
25/06/07 12:05:00
>>67653 短期間でとりあえず体重減らしたいみたいな感じだね たぶん小林さんは筋肉量少なくて体重の割には体脂肪率高めだろうから、まずは食事の見直しと自宅でも出来る自重筋トレかな 結局筋肉量増やさないと基礎代謝低いから直ぐリバウンドしちゃうからね
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84073d1813827
25/06/07 12:06:10
>>67669 スムージー後の最初の食事で血糖値爆上がりです
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子育てや家事、旦那に関する悩み相談、TV、芸能人に関する雑談など何でもOK！
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ママスタコミュニティはみんなで利用する共有の掲示板型コミュニティです。みんなが気持ちよく利用できる場にするためにご利用前には利用ルール・禁止事項をご確認いただき、投稿時には以下内容をもう一度ご確認ください。
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No.67653 匿名
2f9aee7741e0d
25/06/07 11:50:14
>>67602
寝る前にガッツリ食べちゃったら意味無いよ
インコ増やしてもケージは大きいの買わないんだね汚いし狭いし最悪😣
No.67669 匿名
7b54b7ea44877
25/06/07 12:05:00
>>67653
短期間でとりあえず体重減らしたいみたいな感じだね
たぶん小林さんは筋肉量少なくて体重の割には体脂肪率高めだろうから、まずは食事の見直しと自宅でも出来る自重筋トレかな
結局筋肉量増やさないと基礎代謝低いから直ぐリバウンドしちゃうからね
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No.67670 匿名
84073d1813827
25/06/07 12:06:10
>>67669
スムージー後の最初の食事で血糖値爆上がりです