トピック検索
誓いのキス
主は幼少時代から、いわゆる毒親にありとあらゆる身近な人達と比較されて育ち劣等感が強いです
誉められた記憶もなく
むしろ怒られたり貶されて育ちました。
根本的にネガティブなため、どうしても自信がないんです。
色々自分なりに努力しても貶されてきた
◯ちゃんはもっとすごかったわよ、と。
自分はダメ人間という意識がとにかく強いです
どうしたら変わりますか？
古トピの為、これ以上コメントできません
1件～50件 ( 全74件)
＊コメント欄のパトロールでYahoo!ニュースのAIを使用しています
ママスタコミュニティはみんなで利用する共有の掲示板型コミュニティです。みんなが気持ちよく利用できる場にするためにご利用前には利用ルール・禁止事項をご確認いただき、投稿時には以下内容をもう一度ご確認ください。
上記すべてをご確認いただいた上で投稿してください。
No.74 二次会の余興でもらった景品を転売
23/07/30 09:49:07
>>72
うんまあ要するにそういう事ｗ
返信
No.73 千代結び(佐賀)
23/07/30 09:22:33
子供が失敗しても頑張ったが結果出なくても前向きに励ます。こんな選択肢、考え方もあるよと教える。
難しいのが子供がやる気無くてやる事しない時の接し方。それもマイナスな事言わずに気持ち聞いて、アドバイスしてどう思うか？等聞いてた。小学生なら励ましやる方向に仕向け、中学以降は見守ったり。
絶対人格の否定はしない。
余程態度悪い時は厳しく叱る。（ほとんど無かった）
これは私の旦那の子供の接し方。私は短気ですぐ怒ってしまい旦那に諭されてた。
娘二人だけどメンタル強いし切り替え早い。
返信
No.72 累々
23/07/30 09:21:34
>>65
>そうよダメ人間で何が悪いん？私はわたしそんなわたくしが可愛くって仕方ないわっと開き直ってみる
いや。それこそがまさに自己肯定感高い状態ってやつだよ。誤解してる人が多いけど、自己肯定感が高いって、「何かが出来るから自信がある」ではなく「何もできなくても自分自身をありのまま肯定する」ってこと。
返信
1件
No.71 乾杯のあいさつが長い
23/07/30 09:21:16
>>66
頑張ってるんだからいいじゃない。あなたはこの人の親タイプね。
返信
No.70 誓いのキス
23/07/30 09:20:17
うちも毒親、40だけど自己肯定感ドン底のまま、いつも不安だよ。
元の性格もネガティブだからかな。なかなか変われない。
返信
No.69 ウェディングドレス
23/07/30 09:19:27
>>50いい人
返信
No.68 紅白餅を投げ
23/07/30 09:17:06
自己肯定感低いと起こる問題を考えると、異常な承認欲求、依存、宗教、詐欺、ストーカー、無敵の人など起こりやすそう。
返信
No.67 えみ
23/07/30 09:11:22
>>57高い人は自分の事気にしないよ
返信
No.66 ハネムーン
23/07/30 09:09:22
>>62
それ自信はつくけど自己肯定感は上がらないよ。
条件付きでないと認められないってなるだけ。
返信
1件
No.65 二次会の余興でもらった景品を転売
23/07/30 09:09:19
高すぎてもあれだったりするのでいい感じにー
そうよダメ人間で何が悪いん？私はわたしそんなわたくしが可愛くって仕方ないわっと開き直ってみるとかは？ｗ
返信
1件
No.64 ご祝儀(5万円)
23/07/30 09:06:52
私は毒親育ちで自己肯定感なかったけど、子供できて変わった。
無条件に母を必要としてくれる子供の存在。子供を育てることで、自分を育てなおしてるかのような感覚です。
返信
No.63
No.62 博多一本締め
23/07/29 12:15:32
なんか世界記録でも作れば嫌でも自己肯定感上がるよ。
狭い世界でもなんでもいいから、ナンバーワンになりなさい。
返信
1件
No.61 教会式
23/07/29 12:13:28
今日も私一生懸命頑張った。嫌なことあったけど、上手くいかいこともあったけど、それでも今の自分ができることを頑張った。明日はもうちょっといい自分になれるかも。
と自分に言い聞かせる。自分の悪いところ駄目なところばかりに目が行くけど、ほんの小さなことでも自分のいいところに目を向ける。これ、人に対してはできるけど、自分に対しては難しいよね。人に優しくするより自分に優しくする方が難しいけど、優しさがあるならできるから大丈夫。
自分に優しくしてね。
正直ネガティブや自己否定は生まれ持った気質が大きいから、劇的には変えられないけど、捉え方を変える意識をもったら今より前向きになれるよ。
主さんはきっと今まで頑張った。今もきっと頑張ってる。上手くいってもいかなくても、そんな自分を認めてあげてね。
返信
No.60 神前式
23/07/29 11:46:44
私の母親も所謂毒親でした。
兄と姉と母自身と比べられて、あれが出来ないこれが出来ない、あんたなんか喋るな、口開けるな、バカがバレる、どうせ出来ない、出来ないから姉ちゃん兄ちゃんやってあげてって。
そう言って育てられてきました。 習い事も塾も行かせてもらえなかった。
だから、私は高校まで周りの子達と同じスタートラインには立てない人間なんだなぁ肥溜めの中の人間なんだなって普通に受け入れてそう思って生きてきた。
だけど、高校にもなると世界が広がり、いろんな家庭が見えてきて、悪いのは私じゃなくて、親なんだとああのがなんとなく見えてきた、そこからは準備を始めた、親から離れる準備、それでも色々親がらせや搾取をされた、けど、1番親が納得する方法で(結婚)親から離れた、それからは必死で自分の育て直しをした、フルマラソン完走したり、空手の初段受かったり、検定受けて、中3の子が受かるような検定取ったり、そういう育てなおしを自分自身でして、40でやっと、自分の事肥溜め人間じゃないと思うようになれた。
返信
No.59 キャンユセレブレィ～～
23/07/29 11:42:40
>>56
自信があるのは自意識過剰じゃなくて自信過剰じゃない？
返信
No.58 神前式
23/07/29 11:38:59
やったことのないことをやってみる、失敗する、でも、少しずつできてくる。 また失敗する、落ち込む、だけどやっぱりやってみる。
返信
No.57 チャペル
23/07/29 11:35:29
そんなに自分自身の事気にしてる時点で自己肯定感高いからじゃん笑
返信
1件
No.56 阿波踊り(徳島余興)
23/07/29 11:34:09
自己肯定感と自意識過剰って全然別のものなんだけど。
当たり前に持ってる人にはわからないんだろうね。
自信はあるけど自己肯定感が低い人もいるからね。
返信
1件
No.55 キャンユセレブレィ～～
23/07/29 11:31:07
自意識過剰なんだと思う。
返信
No.54 ジューンブライド
23/07/29 11:30:05
今ってやたら自己肯定か云々言うけどなんだろう。
気にもしたことないわ。
返信
No.53 新郎
23/07/29 11:29:12
親の育て方が悪いね
返信
No.52 誓いのキス
23/07/29 11:19:28
もう大人だから難しいね。
返信
No.51 ちつきぼた餅(滋賀)
23/07/29 11:18:30
やたら自己肯定感を気にする人は、一生そんなことを考えて生きていくんだよ。
もう気質なんて一生変わらないと思っている。周りの環境が、私のことを褒めてくれる環境なら勘違いして自意識過剰になるかもしれないけど、そうは甘くない。
人よりできないことが多すぎで人からのどう見られているか気になる人は、極力狭い世界で生きてみたらどう？
返信
No.50 引き出物
23/07/29 11:17:27
自己肯定感低い人を片っ端から褒めたい。
返信
1件
No.49 教会式
23/07/29 11:05:25
私もダメ人間だと思ってる
返信
No.48 嫁入り饅頭(兵庫)
23/07/29 06:42:08
周りに褒めてくれる人がいない時は、自分で自分の事を褒めまくる。
心から思ってなくても、『わたし天才』とか『凄い可愛い』とか声に出して言ってるとなんとなくその気になってくる。
返信
No.47 まい
23/07/29 06:26:25
同じく
返信
No.46 ブーケプルズ
23/07/29 00:14:59
自分が出来ることに目を向けて、ほめる
成功体験が積み重なるほど自身につながる
他人があなたに何を言ってもあなたの人生の責任はとってくれない。あなたはあなた。
返信
No.45 ご祝儀(5万円)
23/07/29 00:13:30
私も自己肯定感はかなり低いと思う。
自分が1番信用できないし。
ただその性格？受け入れてて今更自己肯定感上げたいとも思わないしダメ人間とも思わないしなんて言うかADHDの特性なのかな、こだわりの無さがいい意味で働いてる
返信
No.44 ハガキの出し忘れ
23/07/29 00:08:59
無条件で自分の事を大切にしてくれる人と結婚する。
返信
No.43 二次会の余興でもらった景品を転売
23/07/28 23:54:06
私もよ
返信
No.42 博多一本締め(福岡)
23/07/28 23:49:06
親のせいだと思ってる自分自身が一番厄介だから、その考えを乗り越えられると楽になるよ。
返信
No.41 モーニング
23/07/28 23:33:18
>>37
自己レス
『メンタル強め美女白川さん』だったわw
まぁ主人公はポジティブすぎていらっとするところもあるけど、自己肯定感を上げるためのテクニックも多いと思う。
返信
No.40 花嫁の手紙
23/07/28 23:27:55
まずはありのままの自分を認めて自分を好きになる
自分なんてと思わずに自分のことを大切にしてね
返信
No.39 ご祝儀(偶数枚数の札)
23/07/28 23:26:18
努力して成果を上げる。
私も貶されて育ったけど、自分は自分で育てたよ。親とは絶縁した。
返信
No.38 三三九度
23/07/28 23:24:26
毎日、口角上げて鏡見る。
返信
No.37 モーニング
23/07/28 23:23:45
あれあれ、マンガのやつ。白石さんだっけ？
あのマンガ読んで真似する。
自分を褒めたメモをたくさん用意しておくとか。
返信
1件
No.36 親より早く新郎号泣
23/07/28 23:16:16
わたしとまったく同じ！！
返信
No.35 引き出物(カタログギフト悩む)
23/07/27 06:51:48
自分で自分のことを褒めたり認めるといいらしいよ
返信
No.34 ベール
23/07/27 06:13:24
自己肯定感とかダメ人間とかネガティブ、ポジティブみたいなことは考えてもよく分からないから考えない
今やるべきことをやる
自分のベストをつくす
それの繰り返し
まあ悪い方にはいかないと思う
返信
No.33 巫女舞
23/07/27 06:05:29
>>31
他人には親切にして自分は粗末に…すごく共感できる
返信
No.32 カタログ式ギフト
23/07/27 05:46:34
>>16
それ、小さい時からやってたわ
こんな環境でもグレずに偉いぞ自分て！
常に自分に語りかけてた
現実逃避の意味もあったのかもしれないけど。
返信
No.31 ハネムーン
23/07/27 05:41:57
信頼できる人に褒められたり話し掛けられるとすごく嬉しいから褒められる経験や認められている経験が自己肯定感あげると思うけど、ちやほやされたり構って貰えると凄く嬉しいけどそういう事が全く無いと常にネガだなぁ私は。
人の事は親切にするくせに自分は粗末にしか扱われてないとしか思えないというか奴隷か家畜のような生き方だから何の輝きも無いんだよね。たまに思うもんシンデレラみたいになれたらいいなとかさー。あほみたいに。
シンデレラは下積み経験のあとしっかり報われてるけど自分はなんで生きていても何も報われることがないんだろうってさ。
自分馬鹿みたいってさ常に思ってるよ
返信
1件
No.30 匿名
23/07/27 05:31:40
主は家事の中で嫌な事は無い？私は子どもの頃から掃除(片付け)が苦手。でも頑張って出来た時には、自分で自分を褒めてあげている。やればスッキリするし気持ちも良い。
子どもみたいだけど、褒めてくれる人もいない今は、苦手なことをやった自分を褒めているし、今に感謝している。心が落ち着くよ。
返信
No.29 ハネムーン
23/07/27 05:27:49
でもさ、自分はダメと思って動いてる時は凄く家事とか掃除とか仕事がしっかり出来てるから、多少自分駄目と自分で自分を追い込むのって必要じゃない?
自分で自分を追い込んでいる時のほうが凄く仕事が捗る。
安心しだすと気が緩むしたいして仕事出来てないしね。
返信
No.28 匿名
23/07/27 05:24:42
推しをつくる
返信
No.27 巫女舞
23/07/27 05:23:30
人は人。ってよく言うけど
頭でわかってるけど感情が追いつかない。
嘘つかれたり、騙されたり。相手にはそのつもりがなくてもこっちは傷ついてる。
適当に生きてみたい
返信
No.26 引き出物(カタログギフト悩む)
23/07/27 05:10:59
些細なことでも「ありがとう」を言う
人の良いところを見つけるよう意識する
子どもや旦那に１日一回は抱きしめてもらう
自分を愛してあげる
返信
No.25 仲人
23/07/27 05:07:24
一番難しいけど育てられてきた環境を切り離す。
根付いてしまってる嫌な過去を客観的に捉える。
過去の自分を褒める。
自分を好きになる。自分で自分を褒める。
周りに褒められたら素直に受け入れる。
親が悪いんであって自分は悪くないと労る。
人を好きになる。
自分の力で無理ならカウンセリングなど精神科にかかる。
毒親と呼ぶ親と一緒にいた期間が長ければ長いほどマインドコントロールのように根付いてるから時間はかかるよ。
返信