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＜ガッカリ＞社会人1年目の息子が結婚
23/07/27 01:42:10
自己肯定感（自分はこれでいいんだと思える感覚）は子供の頃に形成されるものだから、大人になってそれを高めることは難しい 代わりに、もう１人の自分を持つといいらしいよ 自分を責めてしまうときに、親友だったら何て声をかけてあげるだろう？（十分だよ、よくやってるよ、とか）と考えて、いつももう１人の自分が自分を肯定していく それを習慣化すると、落ち込みにくくなっていくよ
23/07/27 05:46:34
>>16 それ、小さい時からやってたわ こんな環境でもグレずに偉いぞ自分て！ 常に自分に語りかけてた 現実逃避の意味もあったのかもしれないけど。
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No.16 あゆ
23/07/27 01:42:10
自己肯定感（自分はこれでいいんだと思える感覚）は子供の頃に形成されるものだから、大人になってそれを高めることは難しい
代わりに、もう１人の自分を持つといいらしいよ
自分を責めてしまうときに、親友だったら何て声をかけてあげるだろう？（十分だよ、よくやってるよ、とか）と考えて、いつももう１人の自分が自分を肯定していく
それを習慣化すると、落ち込みにくくなっていくよ
No.32 カタログ式ギフト
23/07/27 05:46:34
>>16
それ、小さい時からやってたわ
こんな環境でもグレずに偉いぞ自分て！
常に自分に語りかけてた
現実逃避の意味もあったのかもしれないけど。
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