• No.25 仲人

    23/07/27 05:07:24

    一番難しいけど育てられてきた環境を切り離す。
    根付いてしまってる嫌な過去を客観的に捉える。
    過去の自分を褒める。
    自分を好きになる。自分で自分を褒める。
    周りに褒められたら素直に受け入れる。
    親が悪いんであって自分は悪くないと労る。
    人を好きになる。
    自分の力で無理ならカウンセリングなど精神科にかかる。
    毒親と呼ぶ親と一緒にいた期間が長ければ長いほどマインドコントロールのように根付いてるから時間はかかるよ。

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