自己肯定感はどうしたら上がる？ へのコメント（No.61）

今日も私一生懸命頑張った。嫌なことあったけど、上手くいかいこともあったけど、それでも今の自分ができることを頑張った。明日はもうちょっといい自分になれるかも。
と自分に言い聞かせる。自分の悪いところ駄目なところばかりに目が行くけど、ほんの小さなことでも自分のいいところに目を向ける。これ、人に対してはできるけど、自分に対しては難しいよね。人に優しくするより自分に優しくする方が難しいけど、優しさがあるならできるから大丈夫。
自分に優しくしてね。

正直ネガティブや自己否定は生まれ持った気質が大きいから、劇的には変えられないけど、捉え方を変える意識をもったら今より前向きになれるよ。
主さんはきっと今まで頑張った。今もきっと頑張ってる。上手くいってもいかなくても、そんな自分を認めてあげてね。