自己肯定感はどうしたら上がる?

匿名

誓いのキス

23/07/27 00:21:33

主は幼少時代から、いわゆる毒親にありとあらゆる身近な人達と比較されて育ち劣等感が強いです
誉められた記憶もなく
むしろ怒られたり貶されて育ちました。

根本的にネガティブなため、どうしても自信がないんです。
色々自分なりに努力しても貶されてきた
◯ちゃんはもっとすごかったわよ、と。
自分はダメ人間という意識がとにかく強いです
どうしたら変わりますか?

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