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ゴンドラで入場
32歳で160センチ54キロです。
週5日くらい何種類かのエクササイズをローテでしているのと、ウォーキングをやっています。
腹囲は何センチが理想なのでしょう？ウエストとは違うのでしょうか？
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No.2 主 ゴンドラで入場
23/07/11 16:05:23
>>1
ありがとうございます！ウエストは測ったら65センチでした。
腹囲は74センチでした。
メタボという基準が90センチのようですが、マダ32歳なのに毎年1センチずつ増えて行ったとしたらもう何年もしないうちにメタボになってしまうのかなと思った次第です。
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No.5 主 ゴンドラで入場
23/07/11 16:18:29
>>3
ありがとうございます！内臓脂肪はどうやって調べるものなのでしょう？
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No.6 主 ゴンドラで入場
23/07/11 16:18:59
>>4
ありがとうございます！今の所、高血糖や高血圧などは言われたことがなかったと思います。
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