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我こそは!メイクの知識ないです自慢
1uNhAj4evc
23/06/28 14:26:09
毎朝起きたら日光に浴びる ウォーキング30分 身体の緊張をゆるめるヨガやストレッチ スマホを見るのをやめて 睡眠の質を上げる
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古トピの為、これ以上コメントできません
zDgrm5Vry0
23/06/28 14:48:45
>>29毎朝6時にベランダ出て外気浴してます。ヨガやストレッチとウォーキングは日課です。好きなので10km先でも自転車で買い物に行きます。なので割と動いてる方だと思いますが、元々の体質なのかもしれません。 実母もパート掛け持ちしたり婦人会とかでいつも出歩いてましたが、週末とか生理の時はよく寝込んでましたから。
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No.29 レンタルドレス
1uNhAj4evc
23/06/28 14:26:09
毎朝起きたら日光に浴びる
ウォーキング30分
身体の緊張をゆるめるヨガやストレッチ
スマホを見るのをやめて
睡眠の質を上げる
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古トピの為、これ以上コメントできません
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No.32 主 長持唄(宮城)
zDgrm5Vry0
23/06/28 14:48:45
>>29毎朝6時にベランダ出て外気浴してます。ヨガやストレッチとウォーキングは日課です。好きなので10km先でも自転車で買い物に行きます。なので割と動いてる方だと思いますが、元々の体質なのかもしれません。
実母もパート掛け持ちしたり婦人会とかでいつも出歩いてましたが、週末とか生理の時はよく寝込んでましたから。