- ダイエット
- 鏡割り
- 23/06/16 07:39:04
150cm
50kg→43kgになったぜ！
けど体脂肪率20%...ガーン
食事減らして少し運動いれて増えたのキープした体重が減ってきたから体脂肪率が減るようにやってみるよ！
- 0 いいね
Pickup
150cm 50kg→43kgになったからやる気出た！
利用ルール・禁止事項をご確認ください
誹謗中傷、個人情報、プライバシーを侵害する投稿は禁止しています。
また誹謗中傷においては、法改正により投稿者の情報開示について簡易な裁判手続きが導入されております。
古トピの為これ以上コメントできません
ママ達の声投稿されたコメントを掲載しています
画像表示ON・OFF
-
- 1
- 鏡割り
- 23/06/16 07:39:23
おめでとう！
私も頑張るぞー！ -
- 2
- 鏡割り
- 23/06/16 07:39:34
>>1
ありがとう！
うん頑張ろ！ -
- 3
- 鏡割り
- 23/06/16 07:40:25
お腹周りメジャーで測ったら2月より約7センチ減！！
足パカ釜じー効果でてる！ -
- 4
- 鏡割り
- 23/06/16 07:40:50
おめでとう！
私も今ダイエット中で体重はけっこう減ってきたけど、体脂肪率はまだ27％切らない。元々25％あったからこれでも減ったんだけどね。
体脂肪率ってどのくらいを目指したらいいのかな？
※コメント欄のパトロールでYahoo!ニュースのAIを使用しています
