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泣きたい
体感としては6キロくらいしか太って無いと思ってたのに……
体重計に乗らないと太ってる事に気付かないんだね…
どうしたらいんだろう泣
ダイエットのアドバイスください！！！泣
古トピの為、これ以上コメントできません
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No.1 花嫁の手紙
23/06/13 16:19:05
何センチ何キロですか？
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No.2 主 泣きたい
23/06/13 16:19:59
150cm
59キロです泣
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3件
No.3 ファンシータキシード
23/06/13 16:21:28
アドバイスじゃなくて申し訳ないんだけど、なぜ15キロも太って気付けないの？
服とか絶対入らないじゃん。
なんならブラのアンダーもだいぶ変わってるでしょ？
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1件
No.4 花嫁の手紙
23/06/13 16:24:31
なるほど！15キロ増てことは元々細いね
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No.5 ナイトウェディング
23/06/13 16:25:40
体重計は毎日乗らないと！アプリで管理すれば自然とダイエットになる！
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1件
No.6 主 泣きたい
23/06/13 16:27:35
>>3
ストレスが凄くて、6キロほど太ったと思っていた頃からゴム系の服にしていたら、太っても気付かなかったみたいです。
ブラも楽なゴムのにしていました……
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2件
No.7 新婦
23/06/13 16:29:10
簡単です
食べなきゃ痩せます
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1件
No.8 主 泣きたい
23/06/13 16:29:48
>>5
竹脇まりなさんが体重より見た目だよって言ってたのを信じて乗らなかったら一気に行っちゃいました…
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No.9 親より早く新郎号泣
23/06/13 16:31:18
朝お粥、昼ゼリー、夜お粥、午前と午後おやつあり(チョコ1個程度)とお酒有りで2週間で3キロ痩せたよ。
1ヶ月で4キロ以上落とさない(急激に体重落さない)ようにして4キロ痩せたら好きなご飯食べるを続けてる。
あまりオススメはしない。
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4件
No.10 ブーケ・トス
23/06/13 16:32:00
>>2
あーあ。苦笑
そんな私もアラフォーで15年前より13キロ増えたよ。この歳になると頑張ってもなかなか痩せないんだよね。努力に対して対価が低いのよ。だからストレスたまって嫌になってリバウンドなんてのがオチだから病気にならない程度に美味しいもの食べたら良いと思うよ。
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1件
No.11 主 泣きたい
23/06/13 16:32:02
>>7
それはごもっともです泣
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No.12 主 泣きたい
23/06/13 16:35:25
>>9
やっぱり食事制限かー
ここまでデブったらそれしか無いよね泣
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No.13 主 泣きたい
23/06/13 16:36:18
>>10
ほんとうにそう！
私適度に竹脇まりなさんの宅トレもしていたのに…
なんで太ったんだろう泣
全然痩せない
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No.14 引出物
23/06/13 16:36:30
まわりに太ってきてるよって言われなかった？
友達にちょっと太った？とか
15キロはだいぶ見た目が変わるよ
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1件
No.15 主 泣きたい
23/06/13 16:38:10
プロテイン置き換えダイエットってどうですか？
シェイクタイプのやつが気になっているんですけど、やった事ある人いないかな？
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2件
No.16 ファンシータキシード
23/06/13 16:38:42
>>6ウエストゴムの服って怖いね。
変に食事制限するより、普段通りの食事続けながらウォーキングとか筋トレで痩せた方がいいよ。
じゃないとストレス凄いと思うし、痩せたからって元の食事に戻したらリバウンドしちゃうよ。
成人式前に痩せたくて2ヶ月ウォーキング続けたら5キロくらい落とせたよ。
返信
1件
No.17 主 泣きたい
23/06/13 16:39:11
>>14
言われてました！
でも自分では6キロほどの増量だと思ってて、そのくらいならなんとか痩せられると思ってましたーー泣
甘かった！
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No.18 イケメンの名前は席次表でチェック
23/06/13 16:39:40
多分規則正しい生活してたらすぐ痩せると思う。それにしてもやばいね。身体お守り見たいでしょ、、私自身、48になった時相当きつかったよ。
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1件
No.19 ブーケプルズ
23/06/13 16:40:31
>>15
プロテインは運動と併用しないとただ太るだけよ。
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1件
No.20 マリッジリング
23/06/13 16:42:32
何で痩せたいの？明日、死ぬかもしれないし、好きな物食べた方が幸せじゃない？主がデブって誰かに迷惑掛ける？？
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2件
No.21 主 泣きたい
23/06/13 16:44:19
>>16
本当に怖いよ、みんなもゴムの服だけは気を付けて欲しい。。
ゴムの服にしたらどんどん太っていくってマジだよ………
15キロあっという間だよ泣
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No.22 主 泣きたい
23/06/13 16:45:34
>>18
太ももと太ももがくっついて歩くたびに擦れるよ………泣
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No.23 主 泣きたい
23/06/13 16:48:12
>>19
置き換えダイエットだから、一食をたぶんプロテインシェイクの飲み物に置き換えるやつだから、カロリー的には低いんだけど、ダメなのかな？
Amazonでも痩せなかった派と痩せた派のクチコミどちらもあるみたい。
少し気になるなーって
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No.24 乾杯のあいさつが長い
23/06/13 16:48:45
>>2
ちょっと待ってw
私も150センチで、最近39キロになっちゃって(自分の中でのベストは37キロ)焦ってるとこだったのに59ってw
15キロも太る前に絶対気付くでしょw
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2件
No.25 ウェディングドレス
23/06/13 16:49:28
>>6
とことん、ストレスと向き合ってください。
どんなに頑張って、運動しても食事制限しても、ストレスがなくならない生活をしていたら「必ず」リバウンドします。ストレスを感じたら、過食、怠惰、太るの無限ループ
・体の不調があれば、とことん治療（歯、更年期、アレルギー、腰痛などの慢性痛）
・規則正しい睡眠
・人間関係を見直す、家庭、仕事、近所
・仕事の負荷を減らす
生活リズムを整えたら、自ずと運動する時間（やる気）も出ますし、過食をすることもなるなります
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1件
No.26 花嫁の手紙
23/06/13 16:51:21
>>2
15キロ増えたら着る服のサイズも変わるから
気づかないわけないと思う
大きいサイズに買い替えたけど
体重けいのらなかったってことかな
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No.27 主 泣きたい
23/06/13 16:51:45
>>20
色んな服が入らなくなってきたし、疲れやすい気もするからさ…….
それにこの体型を見るたびにストレス感じる
よ泣
返信
No.28 キャンドルサービス
23/06/13 16:52:42
太ってると病気が怖いからとりあえず太った分は頑張って痩せて！
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No.29 主 泣きたい
23/06/13 16:52:54
>>24
あー羨ましい…………
同じ身長なのに倍だよ笑
なんで気付かなかったんだろう。。。
ストレスだと思う泣
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No.30 千代結び(佐賀)
23/06/13 16:53:17
彼氏とかいないの？
太ってたら嫌われるよ
返信
No.31 牧師
23/06/13 16:53:17
15キロ太って気づかないのはヤバイ笑
何年計ってなかったの
返信
1件
No.32 長持唄(秋田)
23/06/13 16:54:15
6kgなら痩せられると思ってたんだから、まずは6kg痩せましょう。
朝昼は今まで通り食べて、夕飯は食べない、もしくは低カロリーの物をつまむ程度にしたら簡単に痩せる。
追加でズボラストレッチ。
返信
1件
No.33 生い立ちのムービー
23/06/13 16:54:51
わたし150で43のアラフォーババアだけどね、
体重計云々じゃなく、きっとゴムのパンツやスカート、ゆるっとしたものしか着ていなかったんじゃないの？私は一キロ増えたらすぐ、わかるよ。パンツきつくなるから。
どんどん痩せづらくなっちゃうから、早めにダイエットだよ！
返信
2件
No.34 花嫁の手紙
23/06/13 16:54:53
>>20 一理あるがきっと明日死なないからなwww
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No.35 ご祝儀(5万円)
23/06/13 16:55:02
いや、
その前に気づこうよ。
日本国民代表してお伝えしました。
返信
No.36 祝い膳
23/06/13 16:56:06
ママ友が少しずつ太ってきてるのがなんとなく見て分かってたんだけど、本人は体重計に乗る習慣が一切なかったみたいで ある日測ったら凄く増えてた！と驚いてた
毎日ウォーキングして元に戻ってたよ
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1件
No.37 主 泣きたい
23/06/13 16:57:05
>>25
本当にごもっともです。
まさに、今回の最大の原因はストレスからの過食だ…
これをどうにかしないとまた太るよね。
みんなストレス感じた時どうしてるんだろう？？
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2件
No.38 ブーケプルズ
23/06/13 16:57:39
>>9
なんだそれ…
栄養、全然駄目な上におやつとお酒？
あり得ないんだけど
返信
2件
No.39 乾杯のあいさつが長い
23/06/13 16:58:36
>>33
うん、1キロ増えただけですぐわかるよね
明らかに服がきつく感じるし、鏡で全身見ればすぐにわかる
15キロ太って気付かないなんてありえないよ
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No.40 余興の練習で1ヶ月拘束
23/06/13 16:59:17
>>15
一食プロテインに置き換えて食事は普通に食べて4か月で64キロから47キロに落とした
ただし運動はもちろんやった
1時間ぐらいは歩いたり走ったり
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1件
No.41 親より早く新郎号泣
23/06/13 16:59:21
>>38
だからお勧めしないと書いてる。
短期決戦用だから。
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1件
No.42
No.43 キャンユセレブレィ～～
23/06/13 17:00:19
毎日必ず体重測る。
あすけんってアプリ入れて、食べたものをレコーディングする。
買い物は歩いていく
私はそれで22キロ痩せましたよー。
165/80から58キロになったわ。
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2件
No.44 ブーケプルズ
23/06/13 17:01:15
>>41
短期決戦用だとしても、それ食べてる物が真逆で意味が分かりませんよ…
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2件
No.45 親より早く新郎号泣
23/06/13 17:01:19
>>42
>>38
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No.46 花嫁の手紙
23/06/13 17:02:20
>>37
コロナの自粛で7キロ一気に太りました
その7キロはかろうじて落としましたが
徐々に増えた分はまだまだ落ちて無くて
今は栄養もふまえてカロリー計算して励んでます
ストレス発散はドライブしてます。
それと体重計に頻繁に乗ってます
何gかでも、少ないとウキウキしたり
何g増えてもあららと変動が面白くなります
楽しいです
頻繁に体重計のる癖つけては？？
返信
1件
No.47 乾杯のあいさつが長い
23/06/13 17:02:31
>>9
ねぇ、なんで昼にゼリー？笑
サラダだったり温野菜だったり、野菜は食べないのかい？
てかまじでなんでゼリー？笑
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1件
No.48 親より早く新郎号泣
23/06/13 17:02:31
>>44
まぁ、当初は抜歯したからっていうのもあるけどね。
痩せるから続けたよ。
自分でも把握してるから評価はイラね
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2件
No.49 親より早く新郎号泣
23/06/13 17:03:00
>>47
>>44
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No.50 ブーケプルズ
23/06/13 17:03:30
評論家がケチつけだしてて草
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