• No.15 泣きたい

    23/06/13 16:38:10

    プロテイン置き換えダイエットってどうですか?
    シェイクタイプのやつが気になっているんですけど、やった事ある人いないかな?

コメント

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返信コメント

  • No.19 ブーケプルズ

    23/06/13 16:40:31

    >>15
    プロテインは運動と併用しないとただ太るだけよ。

  • No.40 余興の練習で1ヶ月拘束

    23/06/13 16:59:17

    >>15
    一食プロテインに置き換えて食事は普通に食べて4か月で64キロから47キロに落とした
    ただし運動はもちろんやった
    1時間ぐらいは歩いたり走ったり

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