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兄弟が結婚していたことを知らなかった
23/06/13 16:49:28
>>6 とことん、ストレスと向き合ってください。 どんなに頑張って、運動しても食事制限しても、ストレスがなくならない生活をしていたら「必ず」リバウンドします。ストレスを感じたら、過食、怠惰、太るの無限ループ ・体の不調があれば、とことん治療（歯、更年期、アレルギー、腰痛などの慢性痛） ・規則正しい睡眠 ・人間関係を見直す、家庭、仕事、近所 ・仕事の負荷を減らす 生活リズムを整えたら、自ずと運動する時間（やる気）も出ますし、過食をすることもなるなります
23/06/13 16:57:05
>>25 本当にごもっともです。 まさに、今回の最大の原因はストレスからの過食だ… これをどうにかしないとまた太るよね。 みんなストレス感じた時どうしてるんだろう？？
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古トピの為、これ以上コメントできません
23/06/13 17:02:20
>>37 コロナの自粛で7キロ一気に太りました その7キロはかろうじて落としましたが 徐々に増えた分はまだまだ落ちて無くて 今は栄養もふまえてカロリー計算して励んでます ストレス発散はドライブしてます。 それと体重計に頻繁に乗ってます 何gかでも、少ないとウキウキしたり 何g増えてもあららと変動が面白くなります 楽しいです 頻繁に体重計のる癖つけては？？
23/06/13 17:12:06
>>37 主、気づかないわけないんだよ。毎日鏡も見て、着替えもして体見てたでしょ？ でもね、それがストレスなの！目や認知能力すら悪くなるの！他の事に囚われて、目を背けていたんだよ。 これから毎日着替えるたびに、腹の肉をちぎれるくらい鷲掴みして、痛みとともに自分のだらしない体を認識してよ
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No.25 ウェディングドレス
23/06/13 16:49:28
>>6
とことん、ストレスと向き合ってください。
どんなに頑張って、運動しても食事制限しても、ストレスがなくならない生活をしていたら「必ず」リバウンドします。ストレスを感じたら、過食、怠惰、太るの無限ループ
・体の不調があれば、とことん治療（歯、更年期、アレルギー、腰痛などの慢性痛）
・規則正しい睡眠
・人間関係を見直す、家庭、仕事、近所
・仕事の負荷を減らす
生活リズムを整えたら、自ずと運動する時間（やる気）も出ますし、過食をすることもなるなります
No.37 主 泣きたい
23/06/13 16:57:05
>>25
本当にごもっともです。
まさに、今回の最大の原因はストレスからの過食だ…
これをどうにかしないとまた太るよね。
みんなストレス感じた時どうしてるんだろう？？
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コメント
古トピの為、これ以上コメントできません
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No.46 花嫁の手紙
23/06/13 17:02:20
>>37
コロナの自粛で7キロ一気に太りました
その7キロはかろうじて落としましたが
徐々に増えた分はまだまだ落ちて無くて
今は栄養もふまえてカロリー計算して励んでます
ストレス発散はドライブしてます。
それと体重計に頻繁に乗ってます
何gかでも、少ないとウキウキしたり
何g増えてもあららと変動が面白くなります
楽しいです
頻繁に体重計のる癖つけては？？
No.67 ウェディングドレス
23/06/13 17:12:06
>>37
主、気づかないわけないんだよ。毎日鏡も見て、着替えもして体見てたでしょ？
でもね、それがストレスなの！目や認知能力すら悪くなるの！他の事に囚われて、目を背けていたんだよ。
これから毎日着替えるたびに、腹の肉をちぎれるくらい鷲掴みして、痛みとともに自分のだらしない体を認識してよ