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習い事を嫌がったらすぐ辞めさせる?
23/06/13 17:22:41
○○だけ摂取ダイエットは良くないので、少しずつ体重落とすことだね。 過度な制限はストレスだし、リバウンドの原因。 まずは毎日体重測定と食べたもの記録から。 しっかりタンパク質とって、運動は基本。
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No.84 新郎泥酔
23/06/13 17:22:41
○○だけ摂取ダイエットは良くないので、少しずつ体重落とすことだね。
過度な制限はストレスだし、リバウンドの原因。
まずは毎日体重測定と食べたもの記録から。
しっかりタンパク質とって、運動は基本。
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