- ダイエット
- わんこそば
- 23/06/09 17:34:11
150センチ
49キロ→46キロになったぜ！
けど体脂肪率27パー...ガーン
食事減らして少し運動いれて増えたのキープした体重が減ってきたから体脂肪率が減るようにやってみるよ！
- 0 いいね
Pickup
150cm 49kg→46kgになったからやる気出た！
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- 6
- タキシード
- 23/07/17 05:43:24
私も身長152センチ、46キロ台前半で下げ止まってます…。
下げ止まりを突破して45キロ台になるといいな。
脂肪を分解するとかいうペットボトルの特茶？をちょいちょい飲んでたら体脂肪率減ってきて
24%〜25%になりました。 -
- 7
- 余興の練習で1ヶ月拘束
- 23/07/27 05:00:37
46キロの下げ止まり突破してやっと45キロ代
BMI 21になったよー -
- 8
- 人前式
- 23/08/02 19:47:20
体脂肪率24%、BMI21.4くらいだった。
あと2キロくらい痩せたいなぁ。 -
- 9
- わんこそば
- 23/08/26 19:00:40
>>6
すごい！
体脂肪率いい感じですね！
私今日46.4キロで体脂肪率27.6だったよー笑
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- 10
- わんこそば
- 23/08/26 19:02:03
>>8人
体脂肪率24パーはいい感じです！
頑張ってくださいね！
私も頑張ります！ -
- 11
- わんこそば
- 23/08/26 19:02:03
>>8人
体脂肪率24パーはいい感じです！
頑張ってくださいね！
私も頑張ります！ -
- 12
- 二次会の余興でもらった景品を転売
- 23/08/27 12:47:52
初めまして
皆さん、おいくつなのでしょうか？
効果でてますね。
やっぱり若いのかな？
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