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霞ヶ城公園
今までは標準レベルだったのですが、最近は明らかにぽっちゃり(多分軽度の肥満)になってきました。
日々の食事に悩んでます。
偏食で、白米と牛乳が主で、後はあまり食べません。夜のデザートにアイスを食べたがり(祖父母や夫が買い込む)、最近与え始めたのが切っ掛けかもしれません。
朝から夜まで保育園で、運動も足りてないと思います。
やっぱり一切口つけなくても、野菜多めの献立や和食に切り替えた方がいいでしょうね。
このままでは肥満まっしぐらになりそうで、悩んでます。
古トピの為、これ以上コメントできません
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No.36 高遠城址公園
23/04/21 12:28:57
>>27
知り合いの家が一日に牛乳1リットル消費するけど、息子さんがめっちゃデカいわ。
横にもデカいけど縦にもデカい。
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No.35 赤城南面千本桜
23/04/21 12:17:58
今小3だけど、年長のとき主の子供と同じくらいの身長で今は140センチになってた。
ずっと大きめで体格もいい。
ジュースは外食時くらいで夜にお菓子とかは食べないけどね。
今の子は細身が多いから気にするよね。
祖父母に言ったところで全然聞く耳持たないと思うよ。気にしすぎ！うるさい嫁くらいにしか思われない。
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No.34 大法師公園
23/04/21 12:11:20
>>16 断れるわけないじゃない。年寄りは孫に何か食べさせることを「我慢出来ない」んだよ。何か食べさせたい、喜ばせたい、我慢させるなんて可哀想、肥満じゃない、普通の体型だ、って揉めるに決まってる。だからこそ、「これで」って提示しないと駄目なんだよ。
アイスだとしてもシャーベットみたいなものはカロリー低いし、年寄りはそういう思考も無いから、提示してやらなきゃわからない。
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No.33 主 霞ヶ城公園
23/04/21 12:10:41
アドバイスありがとうございます。
食事の時間は、大いにあるかもです。
最近は夕食が遅くなってしまっているので、帰宅したら即食事の環境作りにしてみます。
牛乳は飲み過ぎだと心配はしてるんですが、ずっと今までこれできていて。少なくとも寄るは減らしてみます。
夜のデザートはやめることにします。
土日のおやつくらいで。
子どもの肥満は親の責任なので、(子どもにプレッシャー與えないように気を付けつつ)頑張ります。
ありがとうございました！
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No.32 長瀞
23/04/21 12:07:03
>>30
年長は、5歳から6歳だよ
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No.31 井の頭恩賜公園
23/04/21 12:06:29
保育園でなに飲んでるの？お茶？牛乳？
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No.30 北上市立公園展勝地
23/04/21 12:06:07
気になって調べてみたけど
７歳の男の子の平均身長が121cm、24kgだって。
これに当てはまると主の子も平均内だよ！
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1件
No.29 井の頭恩賜公園
23/04/21 12:05:03
子供が好みやすいハンバーグとかは食べない？食べるんだったら豆腐ハンバーグにしたり、そういう工夫はできるよね。
なにも野菜ばかりにしようとしなくてもできることはあると思う。
問題は牛乳もアイスも欲しがるからあげてることじゃない？
急になしにするのは戸惑うだろうから普通の大きさのアイスあげてるなら小さいのに変えるとか、例えばご飯全部食べられたらとか何かのご褒美にするとか。
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No.28 お花見（五分咲き）
23/04/21 12:04:20
身長高いね！やはり牛乳飲むと伸びるのかな。
と、失礼…
デザートやめたら大丈夫ではないかな？
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No.27 紀三井寺
23/04/21 12:03:41
牛乳って太るみたいだよ。
子どもの友達も牛乳大好きで、遊びに来たときおやつ出すと、お茶じゃなくて牛乳下さいっていうんだけど、聞いたら1日に1リットルくらい飲んでるみたいで、その子、ちょっとぽっちゃりなんだよね。
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1件
No.26 北上市立公園展勝地
23/04/21 12:02:23
男の子？
身長が平均と比べてもかなり大きいから、アイスやお菓子だけ控えれば良いと思うよ。
あとは18時以降は食べない、寝る前の牛乳もやめる。
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No.25 熊本城
23/04/21 12:00:48
牛乳飲み過ぎでしょ
カロリー高いもの食べてばかり？
偏食でも苦手なメニューは必ず食卓に出して、ちょっとずつでも食べるようにしていかないとまずいんじゃないの？
夫や祖父母締め上げて、偏食助長させるような真似させないようにしないと
後で苦労するのは子供だからね
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No.24 北上市立公園展勝地
23/04/21 12:00:03
牛乳のみすきじゃない？(笑)
買わないでって強く言わないとだめ
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No.23 匿名
23/04/21 11:58:13
消化してから寝かす。
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No.22 真人公園
23/04/21 11:57:29
>>12
運動不足じゃなくて、食べ過ぎ
牛乳はせめて半分に
洋菓子は週2まで
太りすぎだよ、お子さんの足に負担がかかりすぎて歪むよ？
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No.21 井の頭恩賜公園
23/04/21 11:56:34
朝から夜まで保育園なら運動不足ってことないと思うよ
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No.20 隅田公園
23/04/21 11:56:29
とりあえず寝る２時間前ぐらいは飲食しない(水、お茶以外)。寝る前の食環境は重要。
うちは１年だけど寝る前は控えてる。
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No.19 小城公園
23/04/21 11:56:01
>>12すごく食べてるわけじゃないって…まずその認識がおかしい。無駄な間食をやめさせて、ちゃんとしたご飯をしっかり食べられるように生活見直さないと。水分は水かお茶でとるようにして。牛乳はコップ一杯くらいにしないとカルシウム以上に脂質取りすぎだよ。
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No.18 鏡野公園
23/04/21 11:55:09
年寄りっ子は三文安いって昔から言うよね。甘やかされてブクブク太っていくよね。
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No.17 名護城公園
23/04/21 11:54:57
体重増えてから身長伸びるから、伸びる前触れなのかもね。
うちの子供は、頭が成長する時と体が成長する時が交互にきて、体が成長する時は体重だけ先に増えて、後に身長がぐんとのびて、なぜだかその時期は良く寝るって感じだった。
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No.16 小城公園
23/04/21 11:53:35
>>14 こんなもので、じゃなくて断るんだよ!
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1件
No.15 サグラダファミリア
23/04/21 11:53:26
保育園にもよるのかもだけど、うちは晴れてれば午前も午後も園庭で遊んでるから休みの日より全然運動量は多いと思う。
保育園の給食はちゃんと食べられてるのかな？
家でもご飯をちゃんと食べなければデザートは無しにした方がいいよ。
うちは完食できなければデザートはなし。（もちろん毎食デザートがあるわけではなくね）
極端に和食とかにしてもお子さん嫌がるだけな気がする。
冷蔵庫にある野菜やきのこをたっぷり入れたお味噌汁に鶏団子やお豆腐、春雨なんかいれると野菜取れてるって感じでおすすめ。野菜はクタクタめで。
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No.14 大法師公園
23/04/21 11:50:20
祖父母がそばにいる子は肥満度たかいと思う。あと虫歯。
祖父母に肥満になってきてこのままだとまずいのでおやつはこんなものでお願いしますって言ってみては？ダメ元で。
肥満で辛い思いするのは子どもだからね。
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No.13 サクラ
23/04/21 11:50:00
>>12
124cm大きいね
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No.12 主 霞ヶ城公園
23/04/21 11:48:18
保育園は、ほとんど室内で過ごしてて運動も思ったよりもしていない感じです。
身長も高くぽっちゃり目で、124センチ29キロあります。
お水代わりに牛乳を欲しがります。
(麦茶はよっぽどじゃないと、飲みません)
夜〜寝るまでに、牛乳コップで4杯くらい。
ご飯は1杯から、お代わりで2杯。
おかずと野菜は、わずかに食べるくらい。
あと、デザートにお菓子を欲しがるようになりました。
二世帯住宅で、祖父母は洋菓子を頻繁に差し入れてきます。注意し辛いんですよね‥。
なんですかね。
すごく食べている訳でもないけれど、運動不足かな。ちなみに、夫と私は幼児期はガリガリでした。
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No.11 紀三井寺
23/04/21 11:24:33
野菜を食べないのにアイスを与える大人が悪いよー
極端な和食とかに切り替えなくていいから、好き嫌いを減らすようにはしないと。
子供の頃にぽっちゃりだった子は身長伸びるから、ぽっちゃりが絶対ダメって訳じゃない。
個人的には白米と牛乳は続けて良いと思う。
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No.10 冨士霊園
23/04/21 11:22:30
祖父母にあげないように言うのと、体操とかスイミングとか体動かす系の習い事やってみるとか？
体引き締まるよ
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No.9 大村公園
23/04/21 11:20:54
他にも陰で祖父母があげてそうだよね
みんなで話し合った方が良いのでは？
病院で食事に気をつけるように指導されたとか
適当に嘘ついて
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No.8 お花見（会場で迷子）
23/04/21 11:20:37
アイスをゼリーとかに変えてみる？
白米と牛乳はたくさん食べるの？
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No.7 醍醐寺
23/04/21 11:18:27
むしろ朝から夜まで保育園ってかなりの運動量かと思うけど？。一日中遊んでるよね？保育園って。とにかく夜のデザートにアイスは習慣化しちゃう前にすぐやめた方がいいよ。習慣化してて時既に遅しだったら余計に。
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No.6 根来寺
23/04/21 11:18:24
トピ文読んだだけでもそれは太ると感じる。夜のデザートにアイスはとりあえずやめた方がいい。あげるならせめて夕方までに。アイスをあげた日はその他のおやつはあげない。牛乳は朝一杯、その他の食事の時は麦茶のみ。ご飯が好きで野菜食べないならみじん切りにしたにんじんやピーマンブロッコリーをフライパンで軽く茹でたものを味付けしてご飯に混ぜるとか。ハンバーグの中身に豆腐やみじん切りした野菜を混ぜ込むとか。
工夫して知らず知らずのうちにバランス取れるようにすると良いかも。炭水化物や糖質に偏った食事は肥満にも健康にもよくないから本当にやめた方がいいよ。あとは体動かす習い事。幼稚園児ならスイミングや体操、ダンスなんかが全身運動で良いと思う。
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No.5 奈良公園
23/04/21 11:18:12
ジジババと同居？そういう家庭の子のほとんどが肥満だよね。
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No.4 高遠城址公園
23/04/21 11:14:01
具体的な身長と体重が書かれてないので何とも言えないけど、野菜を食べないならメインは肉か魚、もう一品野菜もりもりの汁物とかにしては？汁物って水分多いから意外とお腹にたまるし。
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No.3 サクラ
23/04/21 11:07:42
主と旦那は子供の頃どうだった？
嘘みたいに子供時代太ってて大人になると痩せる人いるよね
この親から肥満なんてありえないって思ってるとやっぱり親のどちらかが子供の頃太ってたりする
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No.2 お花見（風で紙皿が飛ぶ）
23/04/21 11:04:16
うちも、家ではあまり野菜食べてくれなくて悩んでる。
保育園では頑張って食べているみたいだけど。
最近アイスはやめさせたよ！
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No.1 熊谷桜堤
23/04/21 11:02:21
朝から夜まで保育園にいる幼児が
米、牛乳、アイスで肥満になるとは思えないから、量が凄いってこと？
とりあえずアイスや間食を、野菜ジュースやフルーツに置き換えて
それでも肥満まっしぐらなら、ホルモン異常？とかも視野に入れてみたら？
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