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【実況】踊る！さんま御殿！！
23/04/21 05:40:00
>>26小さい停滞期は3週間で抜けましたが、65になってからの停滞期が結構長くて、2ヶ月、3ヶ月かかりました。私の場合、チートデー設けるとその後の食欲が心配だったり言い訳に使いそうだったので、摂取カロリーを少しだけゆるくしました。生理のタイミングで生理前よりガクッと減ったタイミングで摂取カロリー戻しました。
23/05/04 14:08:55
>>27 ありがとうございます。小さい停滞期でも3週間かかるんですね。私も今が踏ん張り時ですね。 新しいことをしてみようと真剣にラジオ体操第一第二とプランク一ヶ月チャレンジを始めました。 続けることを目標にします。
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ママスタコミュニティはみんなで利用する共有の掲示板型コミュニティです。みんなが気持ちよく利用できる場にするためにご利用前には利用ルール・禁止事項をご確認いただき、投稿時には以下内容をもう一度ご確認ください。
上記すべてをご確認いただいた上で投稿してください。
No.27 お花見（風で紙皿が飛ぶ）
23/04/21 05:40:00
>>26小さい停滞期は3週間で抜けましたが、65になってからの停滞期が結構長くて、2ヶ月、3ヶ月かかりました。私の場合、チートデー設けるとその後の食欲が心配だったり言い訳に使いそうだったので、摂取カロリーを少しだけゆるくしました。生理のタイミングで生理前よりガクッと減ったタイミングで摂取カロリー戻しました。
No.29 打吹公園
23/05/04 14:08:55
>>27
ありがとうございます。小さい停滞期でも3週間かかるんですね。私も今が踏ん張り時ですね。
新しいことをしてみようと真剣にラジオ体操第一第二とプランク一ヶ月チャレンジを始めました。
続けることを目標にします。
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