- ダイエット
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ダイエットを始めて5ヶ月。あすけんアプリを使いながら、6キロ痩せました。食事管理に気を付けています。糖質もとらないと代謝が下がるので、玄米を主に食べています。菓子パンはできれば避けたほうがいいですね。
お互い頑張りましょう!- 1
ダイエットを始めて5ヶ月。あすけんアプリを使いながら、6キロ痩せました。食事管理に気を付けています。糖質もとらないと代謝が下がるので、玄米を主に食べています。菓子パンはできれば避けたほうがいいですね。
お互い頑張りましょう!
23/03/15 12:38:16