- ダイエット
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朝 卵がけご飯
昼 なし
夜 オートミール、ハッシュドビーフ
間食 チョコ
オートミール始めました。タンパク質が豊富らしい。1日2回食べたら食べ過ぎかなぁ。
運動 筋トレ30分
生理は来ないです。豆乳飲んだ。- 0
朝 卵がけご飯
昼 なし
夜 オートミール、ハッシュドビーフ
間食 チョコ
オートミール始めました。タンパク質が豊富らしい。1日2回食べたら食べ過ぎかなぁ。
運動 筋トレ30分
生理は来ないです。豆乳飲んだ。
23/03/13 22:48:39