幼稚園の送迎でパニック発作 へのコメント（No.25）

何が原因なんだろ？？人と会うこと？幼稚園自体に行くこと？？人と会うことなら先生に事情話して1時間遅れや早めに送迎するかな。部屋の外まで連れてきてもらってなるべく人と関わらないようにする。バスは1人ならいいけど、複数いるなら辛いよね。でも旦那さんが都合付けれるのなら私はそれでいいと思うけどな。旦那さんも親だしね。無理したら元気になってきたのにまた辛くなったりするし、なるべくストレスフリーな状況で自分なりに出来ることをしたらいいかなって思う。死にたいという気持ちがあるのは心が限界なんだよ。先が不安なのはわかる。ちなみに私は18から26歳くらいまで鬱とパニック障害酷かったな。入院もした。33歳の今はすこぶる元気よ。疲れてる時やストレス溜まった時は過呼吸出るけど出しちゃったらスッキリする。深く考えない、誰も自分のことなんて見てない、ちょっとわがままに生きるくらいが楽、本当に大事にしたい人としか深く関わらない。何かある度こう考えて今元気に過ごせてる。私みたいに今幸せな人間は多いよー！大丈夫！