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タンザニア・シリング
同じような人いる？
ジュースとかは飲まないけど甘いもの食べすぎてたからだろうな。
太ってはないんだけどさ。食生活改めないとな
古トピの為、これ以上コメントできません
1件～50件 ( 全53件)
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No.53 なのか
23/01/12 12:21:31
甘いものを自作するようにしたら？
グラニュー糖をラカントにしたり、GI値が低めの甜菜糖にするのも良いよ
小麦粉も、今は低糖質の粉があるしtomizに行けばいくらでも手に入る
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No.52 アリアリ
23/01/12 11:38:26
>>48ほぼ毎日
もう、８年くらいやってる
腿上げとスクワットはキツイけど
苦しいぶん効果はあると思ってる
わざわざお金払って高いジム行かなくても
工夫すれば結果は出る
続ける事が大事。
自分を甘やかさずに頑張って下さい。
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No.51 セントヘレナ・ポンド
23/01/12 11:30:13
明日になったら解決してる。くよくよ考えない。甘い物にも良し悪しがあるから、選んで食べれば無問題
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No.50 ジェニー
23/01/11 22:04:45
小腹が空いた時は何を食べていますか？甘いものやお菓子は一切食べないですか？
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No.49 匿名
23/01/11 17:47:57
>>40
オババかと思ったらまだ妊娠前？
つうかここママスタぞ？
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No.48 ギラ
23/01/11 17:46:45
>>43 すごい！これ毎日ですか？
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1件
No.47 グールド
23/01/11 11:23:50
頑張ろう
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No.46 トリニダード・トバゴ・ドル
23/01/11 11:23:22
改めたら良くなるのでは?
ほっておいたら、取り返しつかなくなるよ。一生薬だよ。
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No.45
No.44
No.43 匿名
23/01/11 11:20:21
>>41結構ハードで毎回、嫌なんだけど自己流で
１時間くらいやってる。
腿上げ２百回、かかとに刺激与える上げ下ろし４００回とか
スクワット１００回とか
色々取り混ぜて、
確実に腿に筋肉が付いたので下半身しっかりして
来て姿勢が常にピーンとなった。
頑張って。
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1件
No.42 韓国ウォン
23/01/11 11:13:40
>>22それは男女関係なく？
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No.41 トルクメニスタン・マナト
23/01/11 11:04:24
>>39 どんな運動していますか？
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3件
No.40 ビットコイン
23/01/11 10:59:33
私父も母も祖母も糖尿、もれなく私も糖尿病なっちゃった。
遺伝もやけど生活習慣のすり込みってでかいなー。
薬無しで運動と食事見直して数値は健康状態になったけど、妊娠したらインスリン治療しながらになると思う。
返信
1件
No.39 匿名
23/01/11 10:48:27
何十年も前に糖尿病になり
知識も無いしその時はヤバい状況になった。
階段３段登るだけで疲れる。
毎日、何をしててもとにかく疲れる。
視力が夜、運転してると信号や前の車のライトが
歪んで見える。
大量のジュースや甘いパンがかかせず
食べると益々、悪化の悪循環。
今も足のつま先はしびれ冷たい。
でも、運動を習慣にしてからは普通に
生活出来る様になった。
甘い物を何が何でも食べたいと言う事も
なくなった。
疲れやすさも改善して普通に生活出来てる。
返信
1件
No.38 ドル箱
23/01/11 10:42:00
予備軍から一軍選手登録されちまった者です。
私の場合痩せ型で、もともと小食。どちらかというと遺伝要素が強いみたい。
スポーツジムにも通っていたけど、足骨折で中断した結果見事一軍入り。
育ちざかりの子を抱えているから、食生活の改善は案外難しいし、ホント厄介。
今は血糖値コントロールする薬を使っていますが、必要以上に痩せていく。難しいわ。
返信
No.37
No.36 トルクメニスタン・マナト
23/01/11 10:34:05
上げます
予備軍の人は何をどういう風に気をつけていますか？甘いものは一切やめましたか？
返信
No.35 レンピラ
22/12/14 17:19:47
糖尿じゃなくて甲状腺の数値悪かった
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No.34 主 ベラルーシ・ルーブル
22/12/14 16:58:43
>>32
私も、2日に1回とか嘘かもです笑
私も毎日食べてました。ポッキーの9袋入りやパイの実の大きい袋は必ず一度に全部食べたりしてました。
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No.33 主 ベラルーシ・ルーブル
22/12/14 16:55:44
>>31
え！私もダイエット目的ではなかったのですがご飯をろくに食べずに甘いもので満たしてました。
だからか。
気をつけます！
返信
No.32 レク
22/12/14 15:56:49
>>18
えー、チョコなんて２日に一回どころか毎日食べてるけど。やばいのか。
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1件
No.31 ウギア
22/12/14 15:50:19
私も数値がギリギリだった。
母が糖尿病だし、妊娠中も糖がでていたので、気をつけないとな…と思ってたけど。
原因は間違ったダイエット。
米を抜いて、少量で満足できる甘いものを食べてしまっていた。
体重は減ったけど、悪玉コレステロールも尿糖の数値も上がってしまった。
反省して今はちゃんと米を食べて甘いものを控えている。
皆さんも気を付けて…
返信
1件
No.30 主 ベラルーシ・ルーブル
22/12/14 15:47:42
>>28
すごい笑
チョコパイ大好きです。
返信
No.29 主 ベラルーシ・ルーブル
22/12/14 15:46:48
>>24
おー！改善したのですね！
貧血がやたら酷かったので今月中には必ず受診します。
返信
No.28 ケニア・シリング
22/12/14 15:42:31
だからあれだけチョコパイやめなと言ったでしょう。
返信
1件
No.27 主 ベラルーシ・ルーブル
22/12/14 15:42:18
>>23
そうだったのですね。
私も日々ダルさは感じてます。目はスマホのやりすぎで目が悪くなってきたのかなと思ってたけど違うこともありますね。
受診しようと思います！
返信
No.26 主 ベラルーシ・ルーブル
22/12/14 15:40:52
>>22
歩きます！
返信
No.25 主 ベラルーシ・ルーブル
22/12/14 15:40:18
>>21
なるほど！貧血だと数値上がりやすいんですね。
運動を意識してやってみます！
返信
No.24 ドミニカ・ペソ
22/12/14 13:45:29
書いてる人いるけど、貧血だと糖代謝の数値、ちょい高めになることあるみたい。
私は貧血の治療したら、糖代謝の数値改善したよ。
返信
1件
No.23 ケニア・シリング
22/12/14 13:45:05
>>17
私、健康診断でa1c8.5で、精密検査したら緩徐進行型1型糖尿だった。
当時、自覚症状はダルさと目のかすみくらい。老化かなあって思ってた。
一度糖尿専門医を受診するといいよ。
返信
1件
No.22 富士山
22/12/14 13:42:41
歩くと血糖値下がるホルモン出る。どんどん歩こう。
返信
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No.21 北朝鮮ウォン
22/12/14 13:41:14
主はまだ帰ってこれるよ。
数字では予備軍だけど、貧血だと少し数値が上がりやすいのよな。
0.2程だけど。
他の人も言ってるように、運度不足はかなりやばいし、その数字じゃ家系的にも膵臓やや弱そうだし、食後30分ほどしたら運動する習慣付けてみたら?
私も糖尿病家系で食後高血糖だけど、食後に家事や買い物、出かける用事や力仕事を組み込んで生活してる。
デパートで甘い御菓子を食べるなら、先に食べてから買い物するとかね。
自覚症状無いから油断しがちだけど、糖尿病確定したら団信やら保健やら兎に角お金がかかるよー。
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1件
No.20 リエル
22/12/12 19:14:33
糖尿病の三大合併症 は しめじ だってね。
(し) 神経の障害 しびれとか
(め) 目の障害 網膜症 失明とか
(じ) 腎臓の障害
あと心臓病や脳卒中を引き起こすらしいね。
最近、友人のお父さんが糖尿病によって心臓が止まってお亡くなりになったので、
コロナのこともあるし、本当に糖尿病を甘く見てはならないなと思いました。
日本食美味しいけど、主さん頑張って！
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No.19 主 タンザニア・シリング
22/12/12 19:06:36
あと、貧血も酷くてそれは必ず受診してくださいだったけど、糖代謝は6ヶ月後に再検査しましょう。だった。
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No.18 主 タンザニア・シリング
22/12/12 19:04:21
>>9
チョコとかケーキは大好き。
肉が好きじゃなくて野菜は好きなんだよね。
とにかくチョコや、ケーキ類は2日に1回食べてる感じかな
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No.17 主 タンザニア・シリング
22/12/12 19:02:21
>>11
6.0だった、、
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No.16 主 タンザニア・シリング
22/12/12 19:01:20
>>4
何も自覚症状ない！
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No.15 タラ
22/12/12 18:17:32
>>8
誰やねん。主に聞いてるんだけどw
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No.14 USドル
22/12/12 17:51:57
うちは糖尿の家系だから気を付けていたけれどなったわ。
どっちかっていうと痩せ形、運動は結構していたけれど、腰を痛めて、脚も骨折でジム休会、運動不足から糖尿病確定。血管の病気になりやすいから今はめちゃくちゃ気にしながら毎日を送っている。下の子どもがまだ小さいから脳梗塞や心筋梗塞は避けたい。人工透析も嫌だ。
主も気を付けてね。
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No.13 リランゲニ
22/12/12 17:51:27
私は健康診断後に精密検査したら1型だった
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No.12 ボリバル・ソベラノ
22/12/12 17:50:03
糖尿病を放置すると失明の可能性が出てくる
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No.11 ヌエボ・ソル
22/12/12 17:49:53
ヘモグロビンA1cいくつだったの？
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1件
No.10 アンティル・ギルダー
22/12/12 17:49:10
>>9
私も気になる。参考にしたいので教えてほしい
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No.9 スーダン・ポンド
22/12/12 17:48:20
食生活どんなん？
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No.8 ニュージーランド・ドル
22/12/12 17:44:08
>>4
いや、自覚症状出てるなら病が進行してるよ
予備軍なら自覚症状無いよ
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1件
No.7 トゥグルグ
22/12/12 17:43:16
>>1血液検査。
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No.6 ペリカ
22/12/12 17:34:04
私はがっつり糖尿病だった。
返信
No.5 マラウイ・クワチャ
22/12/12 17:32:18
糖尿病って血液検査でしかわからない？
返信
No.4 タラ
22/12/12 17:30:00
多尿頻尿とか自覚症状あるの?
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