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グズマニア（あなたは完璧）
私は5時間強という感じです。
最近本当に寝られません。
4時間くらい寝て、一旦目覚めて1時間くらいうとうとする感じです。
体がしんどい…
漢方も飲みましたがあまり変化無しでやめました。
古トピの為、これ以上コメントできません
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No.36 オステオスペルマム（心身の健康）
22/09/16 19:20:37
4 5～6時間
23:30 寝る
5:00 起床
秒殺で寝て朝までグッスリ。
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No.35 さくらんぼ（真実の心）
22/09/16 19:17:44
4 5～6時間
昔はまとまって眠れたのに、最近は夜中に最低1度起きてしまう。そこから眠れないとキツイ。
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No.32 パックンフラワー（土管から出てくる）
22/09/16 14:25:10
4 5～6時間
お昼寝入れてもこれくらい。朝、4時起きなんだけど、目覚ましより早く起きれる様になって来た。歳かなー？
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No.31 ごぼう（解放）
22/09/16 14:23:04
4 5～6時間
早く寝ても、遅く1時半とか寝ても
最近５時前後に目覚め寝れなくなる。
前は７時前ギリギリまで寝れたのにな
年かな
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No.30 ベラドンナリリー（美しさ）
22/09/16 14:03:40
4 5～6時間
計5時間位は寝れてるけど2から3時間置きにミルクで起こされるからぐっすりは寝られない
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No.29 ジュニパー（長寿）
22/09/16 14:03:30
4 5～6時間
昼寝出来る時間があればする。
しんどいのなら、眠剤とか何かまとめて眠れるもので身体に合うものがあるといいね。
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No.27 ピーマン（海の恵み）
22/09/16 13:52:26
4 5～6時間
もうこの時間に慣れてしまって何ともない。普通に過ごせる。5時間以下になるとキツイ。睡眠不足の時は、昼寝できる時間があれば昼寝する。キツイ時は無理しないペースダウンする。
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No.26 匿名
22/09/16 13:45:43
4 5～6時間
寝ようと思えば早く寝れるけどゲームやるといつも1時くらいになる。で、7時前になると猫たちから起こされる。
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No.24 りんご（偉大）
22/09/16 13:36:35
4 5～6時間
全然睡眠時間足りない。
なんなら座ったままでも寝れる
やっぱり歳には勝てない。体力の限界
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No.12 パセリ（逆境からの勝利）
22/09/16 12:28:06
4 5～6時間
5時間以下もしばしば
寝付き良くて熟睡型
子供の部活の朝練が早いから毎朝5時起きか時には4時起き
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No.10 コリアンダー（秘密の富）
22/09/16 11:57:26
4 5～6時間
寝付きが悪い
寝不足が続いたら導入剤飲んでる
市販のは効かないけど病院は大量には出してくれないから…
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No.2 ジュニパー（長寿）
22/09/16 11:47:27
4 5～6時間
途中で何回か目が覚めるけど
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