40代の方、夜の睡眠時間どのくらいですか?

匿名

グズマニア(あなたは完璧)

22/09/16 11:26:51

私は5時間強という感じです。

最近本当に寝られません。
4時間くらい寝て、一旦目覚めて1時間くらいうとうとする感じです。
体がしんどい…
漢方も飲みましたがあまり変化無しでやめました。

コメント

古トピの為、これ以上コメントできません

  • No.34 フクシア(趣味)

    22/09/16 19:14:57

    • 2 7~8時間

    布団に入って3秒で眠れる

  • No.15 ハルジオン(追憶の愛)

    22/09/16 12:31:46

    • 2 7~8時間

    子供の部活や学校が無ければ9時間近く寝てる。

  • No.9 トリカブト(致命的なこと)

    22/09/16 11:55:14

    • 2 7~8時間

    逆に寝ても寝ても眠いや。

  • No.3 アゲラタム(深い信頼)

    22/09/16 11:47:50

    • 2 7~8時間

    週4体力使うパートだから、このくらい寝てる。
    朝は5時過ぎに目覚めるのが困る。
    一旦目覚めたら二度寝できないし。

  • No.1 イチゴノキ(あなただけを愛します)

    22/09/16 11:45:17

    • 2 7~8時間

    ごめん、あと3か月で40だけど
    寝つき悪いから薬は飲んでる
    飲まなかったら無理
    パート行けない

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