40代の方、夜の睡眠時間どのくらいですか?

匿名

グズマニア(あなたは完璧)

22/09/16 11:26:51

私は5時間強という感じです。

最近本当に寝られません。
4時間くらい寝て、一旦目覚めて1時間くらいうとうとする感じです。
体がしんどい…
漢方も飲みましたがあまり変化無しでやめました。

コメント

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  • No.22 蓮(動じない心)

    22/09/16 13:28:17

    • 1 8時間以上

    寝ても寝ても眠い

  • No.20 ブルーデイジー(協力的)

    22/09/16 13:15:55

    • 1 8時間以上

    昔から10時間以上は寝ないとつらい

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