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グズマニア（あなたは完璧）
私は5時間強という感じです。
最近本当に寝られません。
4時間くらい寝て、一旦目覚めて1時間くらいうとうとする感じです。
体がしんどい…
漢方も飲みましたがあまり変化無しでやめました。
古トピの為、これ以上コメントできません
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No.40 ハナニラ（出会い）
22/09/19 18:42:05
5 5時間以下
もっと寝たい
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No.37 すずらん（純潔、自然な美しさ）
22/09/16 19:21:50
5 5時間以下
家事全部終わらせたらもう寝た方がいい時間なんだけど、何か楽しいことしたいと思ってついつい夜更かししちゃう。
寝ようと思ったら8時間以上爆睡できるよ。
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No.23 アッツ桜（無意識）
22/09/16 13:32:10
5 5時間以下
絶対起きちゃう
以前はよく時計見てしまって、2:30に必ず起きちゃうなーなんて思ってたら、暗示かけたように起きるので、最近はみないようにしてる。
そこからうとうと寝れるか、今日は一睡もできず仕事来ちゃった。眠いやー
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No.21 オオイヌノフグリ（神聖）
22/09/16 13:26:40
5 5時間以下
子供の睡眠障害で起こされる。４時間も寝れたらもう凄い！
だいたい2時間くらい。
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No.19 ハナニラ（出会い）
22/09/16 12:53:21
5 5時間以下
4時間〜5時間
なかなか寝れない
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No.17 梅（澄んだ心）
22/09/16 12:36:23
5 5時間以下
>>14
私も睡眠時間4時間半ぐらいなんですが眠くならないのですね。
私は、未だに慣れなくて眠いのですが、何だか慌ただしいのでいつも睡眠時間は、4時間半ぐらいしか取れないです。
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No.14 カトレア（成熟した大人の魅力）
22/09/16 12:30:30
5 5時間以下
仕事で日曜日以外は4時半に起きるから睡眠時間は4時間くらい。もう慣れた。
日曜日くらいは寝たいのに目がクセついてるから4時半頃に目が覚める。
アラフィフ旦那のほうがもっと睡眠時間が短い
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1件
No.11 コリアンダー（秘密の富）
22/09/16 12:26:05
5 5時間以下
なんやかんやで寝るのが遅くなる。眠いのはもちろんだけど、目や首の凝りや筋肉の疲れが取れてなくてしんどい。
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No.4 ネモフィラ（愛国心）
22/09/16 11:48:18
5 5時間以下
家族の帰宅時間がバラバラ、それに合わせて晩ごはん出して、片付けて、みんながお風呂入ったあとにお風呂入って…ってしてたら寝るのが１時頃、朝練のある子のお弁当や補食作りがあるから起きるのが5時。いつも眠い感じがする。
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