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強がりな人と信頼関係は築ける？
22/06/14 14:22:59
とりあえず19分のやつを曲とか好きでノリノリでやってたら腰痛めた。何ヶ月ぶりかにまたやりたいけど腰痛めるの怖くてできない。
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古トピの為、これ以上コメントできません
22/06/14 14:35:51
>>67 勢い任せで素早く思いっきりパンチとか思いっきりキックとかがダメなんだと思った。 ある程度歳いったらゆっくりじっくり筋肉負担かけるトレーニングがいいと思うよ。私も40、のがチャンネルの方が合ってる。
22/10/11 17:19:44
>>67 オババ、ストレッチとかちゃんとやった？ やらずにしたら身体壊すよ。 プロアスリートはストレッチめっちゃしてからトレーニングするし。
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No.67 食虫植物サラセニア（憩い・風変わり・変わり者）
22/06/14 14:22:59
とりあえず19分のやつを曲とか好きでノリノリでやってたら腰痛めた。何ヶ月ぶりかにまたやりたいけど腰痛めるの怖くてできない。
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コメント
古トピの為、これ以上コメントできません
返信コメント
No.70 パックンフラワー（土管から出てくる）
22/06/14 14:35:51
>>67
勢い任せで素早く思いっきりパンチとか思いっきりキックとかがダメなんだと思った。
ある程度歳いったらゆっくりじっくり筋肉負担かけるトレーニングがいいと思うよ。私も40、のがチャンネルの方が合ってる。
No.81 たんぽぽ（思わせぶり）
22/10/11 17:19:44
>>67
オババ、ストレッチとかちゃんとやった？
やらずにしたら身体壊すよ。
プロアスリートはストレッチめっちゃしてからトレーニングするし。